Top 5 IOS-aplicaciones que ayudarán a fortalecer su cuerpo
Makradar De La Tecnología / / December 19, 2019
El verano ha comenzado, y pasar su tiempo libre en el gimnasio? No hay suficiente dinero para un entrenador personal? Presentamos nuestro mejor para las aplicaciones de fitness para el iPhone que le ayudarán a hacer el entrenamiento adecuado y fortalecer su cuerpo.
Fitocracy
No todos nosotros, a pesar de la mala condición física, puede traer a sí mismo regularmente en el gimnasio. Para muchos esto simplemente no es suficiente motivación. Por lo tanto, hay entrenamiento personal, cuando el entrenador es constantemente le tranquiliza, no se detiene y ayuda a moverse en la dirección correcta. Pero además de los entrenadores, hay otras formas de motivación - aplicaciones bien desarrolladas. Uno de ellos es Fitocracy.
tipo de la aplicación así como una red social sólo para las personas realizan actividades deportivas. A llenar el perfil, especificar su altura, peso y condición corporal (sinceramente, hacemos todo lo posible por sí mismo). Y entonces podemos hacer amigos, controlar sus resultados, ofrecer consejos útiles y les animar a diversos cumplidos. Además, después de realizar ciertos ejercicios que va a ganar puntos y obtener trofeos virtuales, que son una parte integral de una gran motivación.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que con el fin de utilizar la aplicación que necesita saber los nombres de los ejercicios en Inglés. Entre ellos, se puede seleccionar el adecuado para usted, y hacerlo sobre una base diaria o en intervalos regulares. El gimnasio es siempre agradable juntos, y con Fitocracy a su disposición será una gran cantidad de personas que están tratando de lograr los mismos objetivos que tú. Excelente aplicación, recomiendo a todo el mundo!
Precio: gratuito
fuerte
Fuerte es adecuado tanto para principiantes como este gimnasio monstruos inflado. En esta aplicación, una interfaz sencilla e intuitiva que le permite añadir rápidamente los ejercicios necesarios. Además, en las tiendas fuertes un historial completo de los entrenamientos y los registros personales de cada ejercicio. Al igual que en Fitocracy, aquí puede obtener varios logros en el camino a un cuerpo sano y hermoso. Una de las características más interesantes es la calculadora para el entrenamiento fuerte, que le dirá lo que debe elegir el peso para calentar los músculos antes del ejercicio.
Precio: gratuito
Día 30 Desafíos Fitness Pro
30 Día de la Salud Desafíos Pro - es una forma sencilla de mantenerse en forma, aprender nuevas técnicas y ejercicios durante los largos meses de entrenamiento. Ejercicios adecuados para principiantes, que nunca fueron al gimnasio, y los atletas experimentados. Para realizar el ejercicio que ni siquiera tiene que comprar un billete especial, será suficiente comprar el equipo necesario en la tienda de deportes y mejorar su figura como en casa en cómodo para usted condiciones. Si usted tiene un poco de tiempo libre, puede elegir los ejercicios que lo llevarán a sólo 5 a 30 minutos. La solicitud se hace instalaciones especiales para las manos, los pies o el tono general del cuerpo. 30 Día de la Salud Retos le ayudará a desarrollar un tipo individual de entrenamiento para usted y lograr los objetivos que se!
Precio: gratuito
GymBook
GymBook - es otra aplicación que le permite controlar de manera efectiva sus entrenamientos. Puede elegir que uprazheniya necesita, mantener un registro y análisis de los resultados. En GymBook se da mayor atención al entrenamiento de fuerza. Se puede especificar un grupo de músculos que desea bombear, seleccione el peso y el número de aproximaciones. Además, existe la oportunidad de desarrollar y ejercer su propia, incluyendo un ejercicio de cardio. El diario le permitirá controlar la cantidad de ejercicio, repeticiones y presenta un programa completo de ejercicios anteriores. Podemos decir que GymBook es el compañero perfecto para los entusiastas del fitness ya experimentados.
Precio: gratuito
JEFIT entrenamiento Gimnasio Planificador de registro
La aplicación JEFIT entrenamiento Planificador de interfaz de registro de gimnasia tal vez se ve un poco cargado, en En comparación con otras aplicaciones de fitness, pero contiene más de 1.300 ejercicios diferentes animación. Está lleno de información y complejos útiles, diseñado para diferentes grupos musculares. La aplicación mostrará una gran imagen de su condición general del cuerpo y sugerir lo que debe hacerse hincapié en los ejercicios. Además, puede compartir con sus amigos por sus logros y por lo tanto les motivará a nuevas hazañas en el campo de la física.
Precio: gratuito
vía iMore