Dulces sin azúcar: cómo comer bien y no se pierda el dulce
Comida / / December 19, 2019
¿Por qué los dulces sin azúcar
El hecho de que este azúcar es el culpable de la obesidad y las enfermedades del corazón, el científico británico John Yudkin (Juan Yudkin) escribió en 1972.
La forma más fácil de empezar a comer bien - que tirar todo el azúcar fuera de la casa.
Por lo tanto, todos los esquemas de alimentación saludable comienza con el azúcar prohibición. Incluso la basura en dieta del chocolate sugiere que el chocolate es amargo. Por supuesto, se puede vivir sin dulces. Pero triste.
Lo peor de todo tienen a los dulces, que no es lo mismo, cómo se ven y cómo se sienten. Ellos están tratando de encontrar un sustituto de azúcar postres: Barras de miel con cereales y frutos secos. El resultado no es siempre el caso.
Vale la pena un vistazo a la composición del postre dulce "útil", y no ocultar esmalte, jarabe, algo idéntico al natural. Vale la pena tomar algo muy natural, parece que se trata de un producto con una disculpa: pienso, que no es muy sabroso, pero útil.
Los atletas no menos sufren. Cada caramelo que necesitan para ser descompuesta en proteínas, grasas e hidratos de carbono, el cálculo de la cantidad de azúcar, lo puso en horas extras en la cinta, asustado y tirar dulces.
Por lo tanto, con interés Layfhaker probado bola saludable - dulces, en la que no hay azúcar. En su lugar, los frutos secos, jarabe de arce y jarabe de alcachofa de Jerusalén. Estos son los edulcorantes naturales con un bajo índice glucémico. Esto significa que los hidratos de carbono de los dulces se dividirán gradualmente, sin excesos de azúcar en la sangre. Es decir, las consecuencias en la forma de una fuerte caída en el nivel de glucosa, cuando se quiere dar la mitad de mi reino para una nueva dosis de dulce, no ocurren en tales sustitutos.
Además frutos secos bola Healthy presente en frutos secos, cacao, cereal y materiales de carga orgánicos. También hay un ingrediente especial: en una de las líneas en los dulces incluyen proteínas, lo que se necesita para los atletas antes y después del ejercicio para masa muscular.
Se ve como persona sana dulces
Dulces vienen en cajas de cartón minimalistas, como corresponde a una alimentación sana y natural. Dentro de cada caja - bolsas de plástico con dos bolas.
Esperamos ver juntos atascado dulces, pero resultó que en la preservación de los fabricantes de dulces pensó. Cada bola se coloca en la cesta de papel, de manera que los caramelos se parecen a la dulzura de la pastelería habitual.
Bono dulce - tarjeta con datos interesantes o consejos de inspiración. están motivados o no es difícil de decir, pero este pedazo de cartón ayuda a los dulces no aplastar, si los pone en su bolsillo o tirar en una bolsa.
"Hacer algo que pide el alma y el cuerpo," - leer el próximo Consejo de bola saludable. Cuerpo y Alma preguntaron dulce, así que empezamos degustación.
Serie de proteínas de la bola, el caramelo con los cacahuetes
- Esperando: el típico "postre saludable" con un sabor extraño.
- Realidad: Sí, es cremosa salchichas! Es el mismo que en cualquier confitería, con saludos de mi infancia. Sólo no tan empalagoso.
El sabor es fuerte, de nuez. Sorprendentemente, las vueltas memorables sin aromas. Como parte de los dulces - aislado de proteína de suero de leche, que es necesaria para logros deportivos.
21% de los dulces - esta proteína. Los hidratos de carbono dos veces. El resto es grasas vegetales y fibra dietética. Y los atletas no están en el dolor, el cálculo BZHU cada dulce, el embalaje realizado el contenido de nutrientes de cada bombilla.
Serie proteína bola, dulces y chocolate
- Esperando: chocolate negro con un alto contenido de cacao, sin azúcar.
- Realidad: el chocolate dulce chocolate.
Bola sana hizo dulce con un sabor rico, que no es típico para la amargura del chocolate real. Esto, por cierto, el rendimiento de los niños: el chocolate que desea, y hay baldosas con un alto contenido de cacao como no todos.
bonita bola sana mordisco por mordisco té o café y bebidas como el chocolate habitual. Hay toda una perla no es aconsejable, ya que el caramelo viscoso, como chicle, puede pegarse a los dientes. Arranque junto con él no tienen dientes, pero la sensación de que todo el mundo.
Serie de proteínas de bola, los dulces con coco
- Esperando: deleite celestial.
- Realidad: galletas con coco.
Hemos esperado a partir de los gustos dulces útiles extremas, pero resultó que Healty Ball - los dulces habituales. Es una buena idea, porque una dieta sana no tiene por qué ser aburrido por los dulces habitual y pasar el departamento de confitería, sus dientes.
Bola sano textura diferente. A pesar de que todos los ingredientes se muelen abajo y el balón es más similar a caramelo praliné de maní es todavía diferente. Chocolate - viscosa, de maní - suave, coco - la densa, copos crujientes.
A pesar de su modesto tamaño de caramelos (una bola pesa sólo 15 gramos, que son muy pequeñas), la bola sana no hay mucho que comer: que nutritiva. En toda la gama de proteína el mismo contenido de calorías en un caramelo de 59,4 kcal. Si está acostumbrado a comer una caja de bombones, una bola saludable, esto no funcionará. Es muy difícil.
Y otros sabores de bolas saludable
Además de la serie de proteínas, Bola sano surtido todavía hay seis sabores (un total de nueve). La mayoría de los chocolates veganos adecuados, con la excepción de sólo dulces con proteínas.
Algunos gustos no son similares en absoluto a nada, y no es siempre una buena cosa. No hubo manera de llegar a un análogo adecuado del mundo ordinario de dulces para la bola de Inmuno sana con la espirulina, semillas de calabaza y menta:
- Anticipación: que no se conoce, pero ciertamente algo dulce, como en la línea de la proteína.
- Realidad: de "Wow, lo inusual" a "tierra húmeda" o "barro pantano."
Bola sana inesperadamente diferente. Algunos dulces - con amargura, algunos - con una ligera acidez. Es imposible identificar con precisión que, como parte de: dátiles, pasas, ciruelas pasas o polvo de semilla de cáñamo. Recomendamos empezar con los paquetes de mezcla y pequeñas para probar diferentes gustos y elegir su favorito.
Dónde comprar los dulces sin azúcar y dónde ponerlos
Recomendamos poner la bola saludable:
- El cuadro de escritorio. Para cargar la energía del cerebro. El trabajo no puede ser observado, la cantidad de dulces que ingiere. En el caso de la bola saludable menos usted estará seguro de no comer nada perjudicial.
- El bolsillo del bolso. Si usted tiene que pasar mucho tiempo en la carretera, postres saludables pueden llenar rápidamente, para aguantar hasta la comida normal.
- El niño mochila. Es ciertamente mejor que los dulces confitados de un establo.
- En la mesa de la cocina. Para complacer a una taza de té y se enorgullecen de una dieta saludable.
Bola sana venden en los supermercados de la red "ABC gustativas" farmacias "36,6" en clubes de fitness de clase mundial bares. Los lectores Layfhakera damos el código de promoción Life20. Se da un descuento del 20% al hacer el pedido en línea dulces y es válido hasta el 15 de mayo.
necesidad de dulces sanos no sólo cabeceo o veganos. Beneficios para la formación y los ingredientes veganos - es sólo un bono a lo que puede tener un diente dulce, no absorben toneladas de azúcar. Y para ello también es necesario bola saludable.
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