Cómo cocinar la leche de avena de dos ingredientes

Delicioso y barato beber a los que dieron alimentos de origen animal, intolerantes a la lactosa o simplemente quieren diversificar el menú.

Lo que necesitará

• 100 g de copos de avena (Alimentación no rápido);
• 900 ml de agua.

Cómo cocinar la leche de avena

Enjuague la harina de avena. Agitar ellos en cualquier recipiente y llenarlo con agua. Mejor utilizar filtra, embotellada o hervida enfría.

Agitar y dejar durante al menos 4 horas y preferiblemente durante la noche. Si la habitación está caliente, retirar el recipiente con harina de avena en el refrigerador.

Mezclar y verter toda la masa en una batidora. Batir hasta que esté suave.

Colar la leche a través de una gasa, doblado en varias capas.

Cómo cocinar la harina de avena: instrucciones detalladas →

Cómo diversificar el sabor de la leche

Aunque la leche bebida de avena, y llamó a la apariencia, el sabor sigue siendo diferente de la habitual. Él tiene un claro sabor de la harina de avena.

Si desea endulzar la leche, poner en una batidora con él 1-2 tamarindo. El más largo de leche colada, se puede añadir un poco de miel.

Preciosa copa de vainilla dar olor, canela, nuez moscada, cardamomo y otras especias.

La harina de avena para el desayuno, que se puede preparar la noche anterior →

Cómo almacenar la leche y el uso de avena

La leche debe ser almacenado en el refrigerador durante no más de tres días. Antes de su uso, el recipiente con la bebida debe agitarse.

Leche de avena se puede beber en su forma pura y se utiliza de la misma manera que de costumbre. Por ejemplo, para preparar un batido con frutas, bayas o verduras, café, té, pasteles, cereales, Sopas y otros platos.

véase también

• La leche de arroz: la receta que va a mejorar su salud, estado de ánimo y la apariencia →
• La leche de coco es útil y qué cocinar de ella →
• leche de coco hecha en casa →
• leche de almendras casera →
• Casera de nogal leche →