5 cosas que no sabía sobre la sandía

Verano - el tiempo de nuestras golosinas jugosos queridos - sandía. Pensamos que conocemos desde la infancia sobre las sandías aún: cómo entender lo que está maduro, o como, por ejemplo, elegir sandía fresca. Le sugerimos que lea este artículo, asegúrese de que hay algunos hechos acerca de las sandías que no le son familiares.

Sandía siempre que se asocian con el verano. Tal vez sea su impresionante color brillante, sabor de la divina o el maravilloso sabor. :) Además, la sandía y más útil para la salud: 200 gramos de sandía contiene 20% de la vitamina C y el 17% de la vitamina A de los estándares requeridos diaria.

Como era de esperar, la sandía, incluso tiene su propio día de fiesta, y dura más de un día de fiesta como estándar y todo el mes. Julio - las sandías mes (y que no es puramente un día de fiesta nacional, y el funcionario: Resolución del "mes de las sandías" fue aprobado en los Estados Unidos). He aquí algunos hechos interesantes que se asocian con la sandía:

1. Como parte de la sandía más de licopeno que los tomates frescos

Esto es muy importante, ya licopeno Actúa como un antioxidante: se puede prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Según la investigación, con el fin de mantener a la mayoría de los antioxidantes sandía, sandía rebanada no puede ser almacenado a temperatura ambiente.

2. jugo de sandía ayuda con el dolor en los músculos

Beber jugo de sandía después del ejercicio, que facilitará en gran medida el dolor muscular. Esto es debido al hecho de que el jugo de la sandía contiene citrulina - un aminoácido importante para el cuerpo humano, la disponibilidad de los cuales depende del nivel de la presión arterial. Las propiedades antioxidantes del zumo de sandía aumentaron potencial para aumentar la proteína muscular.

3. Propiedades útiles de cáscaras de sandía

cortezas de sandía fresca bien con un dolor de cabeza. Y de cáscaras de sandía secas preparado caldos y tés, que ayudan en diversas enfermedades del sistema urinario. Así que no tire la sandía cortezas - como se puede ver, también pueden ser útiles. :)

4. La sandía es una buena para calmar la sed

Sandía - una comida maravillosa. Y él comió y bebió, y se lavó.

El principal componente de la sandía - agua. Muchas personas no comen sandía con la sed debido a su sabor dulce, pero la sandía, a diferencia de muchas bebidas gaseosas y jugos de frutas, no contiene azúcares que son difíciles de absorbida por el cuerpo.

5. Hay sandía amarilla

No todo el mundo sabe que, además de nuestra sandía roja favorito de la infancia, hay más y otros que son de un color amarillo brillante. Externamente, son idénticos a los colores rojo, pero el sabor es un poco menos dulce. En Rusia, las sandías amarillas cultivadas en Astracán. Si desea diversificar su dieta de verano, no deje de probar la sandía amarilla.

Y lo interesante hechos puede compartir acerca de las sandías? Escribir en los comentarios.