10 Ensalada simple de berza marina
Programa De Educación Comida / / December 19, 2019
La combinación ideal de huevos, palitos de cangrejo, pepinos, calamares, manzana y mucho más.
4 puntos importantes
- Ensalada de algas marinada necesidad ni verduras, mariscos, setas, y otros aditivos.
- Si una gran cantidad de líquido, escurrir.
- Para ensaladas era más cómodo allí, es mejor cortar el repollo en tiras más cortas.
- La mayonesa se puede hacer independientementeVuelva a colocar la crema agria o otras salsas.
ensalada de col marina con maíz, palitos de cangrejo y pimienta
ingredientes
- 120 g de surimi;
- ½ pimiento rojo;
- ½ cebolla roja;
- 150 g de maíz en conserva;
- 150 g de alga marina;
- 2 cucharadas de aceite vegetal;
- jugo de limón 1 cucharada;
- ½-1 diente de ajo;
- sal - al gusto.
preparación
Cortar los palitos de cangrejo y pimiento en cubos, la cebolla y - medios anillos. Añadir a ellos el maíz y la col. Conectar el aceite, el jugo de limón, ajo machacado y sal. Verter la mezcla resultante de ensalada y mezcle.
preparar🦀
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ensalada de col marina con salmón, huevos y pepinos
ingredientes
- 3-4 huevos;
- 2 pepino;
- 250 g salado salmón;
- 250 g de alga marina;
- sal - al gusto;
- molida negro - al gusto;
- 2-3 cucharadas de mayonesa.
preparación
Hervir huevos duros y fresco. Rallar ellos y pepinos en un rallador grueso. Cortar el salmón en cubos pequeños. Añadir el preparado ingredientes, repollo, sal, pimienta, mayonesa y mezclar.
marcador🐡
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Ensalada de mar y la col china con los pepinos y los tomates
ingredientes
- 200 g de col china;
- 2 pepino;
- 1-2 o 5-6 tomates cherry habituales;
- ½ cebolla;
- 200 g de alga marina;
- 1-2 cucharadas de aceite vegetal;
- sal - al gusto.
preparación
Finamente triturar el Col de Pekín. Cortar los pepinos, tomates y cebollas pequeñas tiras finas. Añadir la col mar, la mantequilla, la sal y mezclar.
Abastecerse de vitaminas🥗
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ensalada de col marina con corazones de pollo y zanahorias
ingredientes
- 200 g de corazones de pollo;
- 2 huevos;
- 2 zanahorias;
- 100 g de alga marina;
- algunas plumas de cebolla verde;
- 1-2 cucharadas de mayonesa;
- sal - al gusto.
preparación
hervir corazones de pollo, Los huevos y las zanahorias hasta que estén tiernos y fresco. Cortar los huevos y la zanahoria cubos medianos y corazones - círculos. Añadir la col rizada mar, cebolla picada, mayonesa, sal y mezclar.
aprender💔🐔
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ensalada de col marina con las remolachas y las ciruelas pasas
ingredientes
- 2 de remolacha;
- 70 g de ciruelas secas;
- 200 g de alga marina;
- 2 cucharadas de aceite vegetal;
- ½ cucharadita de vinagre balsámico;
- 1 diente de ajo;
- sal - al gusto;
- molida negro - al gusto;
- 30 gramos de nueces.
preparación
Hervir las remolachas hasta que esté listo, Fresco y limpio. Lo frota con un rallador grueso. Cortar las ciruelas en trozos pequeños. Añadir los ingredientes preparados, col rizada mar.
Mezclar el aceite, vinagre, ajo picado finamente, sal y pimienta. Season la ensalada de la mezcla resultante. Seque suavemente las tuercas en una fritura en seco sartén, chuleta de la licuadora y les espolvorea una ensalada.
intentar😋
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ensalada de col marina con calamares y pimienta
ingredientes
- 1 de carcasa calamar;
- 1 pimiento rojo;
- 1 cebolla;
- 150 g de alga marina;
- 1 cucharada de salsa de soja;
- 1 cucharada de aceite vegetal;
- sal - al gusto;
- molida negro - al gusto;
- un puñado de semillas de sésamo.
preparación
Verter agua hirviendo sobre la carcasa de calamar, enjuague con agua fría, quitar las pieles y las entrañas. Cocinar los calamares, Que pone en agua hirviendo durante un minuto, y fresco.
Córtela delgada y pimienta en cubitos, y cebolla - cubos pequeños. Combine los ingredientes de algas marinas, salsa de soja, aceite, sal, pimienta y revolver.
Coloque la ensalada en la nevera durante dos horas, y antes de aplicar el sésamo espolvorear.
Añadir a Favoritos🦑
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ensalada de col marina con manzana y zanahoria
ingredientes
- 1 manzana;
- 1 zanahoria;
- 1-2 cucharadas de jugo de limón;
- 250 g de alga marina;
- 1-2 cucharadas de aceite de oliva.
preparación
Picar la manzana y zanahoria en tiras finas. Manzana inmediatamente vierta el jugo de limón y revuelva. El jugo no permitirá que el del oscurecimiento de la fruta y dar la ensalada de una acidez agradable. Agregar los ingredientes a la col y la mantequilla y mezclar.
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ensalada de col marina con champiñones y aceitunas
ingredientes
- 2 huevos;
- 100-150 g de aceitunas;
- 200 g de marinado setas;
- 200 g de alga marina;
- algunas plumas de cebolla verde;
- molida negro - al gusto;
- 3-4 cucharadas de mayonesa.
preparación
Cocine los huevos hervida y enfriar. Cortar los huevos en cubos y aceitunas - trimestres. Añadir los champiñones, la col, la cebolla picada, el pimiento, la mayonesa y mezclar.
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Ensalada de col mar y los huevos
ingredientes
- 4 huevos;
- 500 g de la col;
- sal - al gusto;
- ½ cebolla;
- 200 g de alga marina;
- molida negro - al gusto;
- 2 cucharadas de mayonesa.
preparación
Hervir huevos duros y fresco. Picar la col, y recordar las manos podsolite. Cortar la cebolla en cubos pequeños y huevos - unas pequeñas tiras finas. Añadir alga marina, pimienta, mayonesa y mezclar.
preparar🥬
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ensalada de col marina con palitos de cangrejo, huevos y pepino
ingredientes
- 3 huevos;
- 200 g de surimi;
- 1 pepino;
- 1 zanahoria - opcional;
- 300 g de alga marina;
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
preparación
Hervir huevos duros y fresco. Cortarlas en rodajas, palitos de cangrejo y cubos de pepino. Rallar las zanahorias con un rallador grueso o rallador de zanahoria coreano. Combine los ingredientes de la col mar y la mantequilla y mezclar.
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