BreakTime: Tome un descanso
Makradar De La Tecnología / / December 19, 2019
¿Cuánto tiempo pasas sentado en la computadora? ¿Sabe que el sedentarismo es, literalmente, matando? En al Lifehacker publicado hace unos meses infografía Me llamó la atención una cosa: aquellos trabajadores que se sientan en la computadora por más de 6 horas por día, un 40% más probabilidades de morir en los próximos 15 años que los que llevan un estilo de vida activo.
Tal vez estos números - no más de una historia de terror. Sin embargo, el hecho de que unos cables permanentes sedentarios a problemas graves de salud, me parece indiscutible.
¿Cómo puede ser eso? Tome descansos regulares. Y para ayudar en esta solicitud BreakTime.
Después de la instalación, la aplicación se coloca en la barra de menú. En la configuración del programa se especifica la duración de tiempo (por ejemplo, 50 minutos) y la ruptura de trabajo (deja que sea 5 minutos). Y para no tener la tentación de "irregularidad sobrevenida", marca la casilla «Hacer cumplir ruptura», que bloqueará la capacidad de cambiar entre aplicaciones. Ahora activar BreakTime y ponerse a trabajar.
Cuando llega el momento de relajarse, se atenúa la pantalla y no tiene más remedio que levantarse y estirar las piernas. Una vez que el tiempo de descanso se ha terminado, puede empezar a trabajar de nuevo.
BreakTime puede ser utilizado no sólo como un recordatorio para tomar un descanso, sino también como una herramienta para "tomate tecnología de" aumento de la productividad.
BreakTime cuesta $ 2.99. Hay alternativas libres - Pomodoro y Time Out gratuito
Descargar la Mac App Store: BreakTime
precio: $2.99
revelador: pixel excitada
requisitos del sistema: Mac OS X 10.6 y superior