¿Por qué elegimos a las personas equivocadas y construimos una mala relación

La mayoría de la gente reconoce que la relación ideal, cada socio tiene cuidado y atención, otros tratan con calidez y comprensión. Sin embargo, no todo el mundo puede construir una relación. Y, a menudo, en lugar de calidez y aceptación son indiferentes o incluso miedo.

Además del cambio de pareja no proporciona mejoras visibles. La gente cambia, y el tipo de relación sigue siendo la misma. No es que usted está totalmente fuera de suerte - la culpa de las características de nuestro cerebro.

Cómo el cerebro utiliza la experiencia pasada

Nuestro cerebro - un cuerpo muy intensiva en energía. En el análisis de la información requiere mucho tiempo y recursos del cuerpo. Y con el fin de reducir las pérdidas de energía, todos los nuevos estímulos son procesados ​​con el uso de la experiencia pasada.

Esta característica ha ayudado a nuestros antepasados ​​a pensar más rápido y sobrevivir en situaciones peligrosas. Si ayer agitando los arbustos eran un signo de un depredador, hoy en día la gente no piensa dos veces antes de dejar caer sus talones.

Comunicar la nueva información con la experiencia previa no es sin parar, y trabaja en todas las áreas de la vida, incluyendo la comunicación.

Por ejemplo, si se le pregunta a una pregunta el desconocidoY él fue grosero con usted, la próxima vez que estés enfoque cauteloso a gente nueva. Si sucede otra vez, es mejor que perderse y pasar la noche en la calle, de nuevo preguntar por el camino de un transeúnte.

Esta regla funciona para cualquier edad, pero en mi infancia, cuando el cerebro es muy plástico conexiones neuronales y los nuevos son particularmente rápido, la experiencia y el afecto es de suma importancia. Por lo tanto, los terapeutas frecuentemente se refieren específicamente a la experiencia de los niños: hay causas ocultas de muchos problemas con la relación.

Tipo de accesorio de los niños se transfiere a la relación adulta

En la primera infancia, cuando el niño aún no es capaz de buscar comida y defenderse a sí mismo, se necesita especialmente un hombre que se hará cargo de él. Por regla general, se convierten en uno de los padres.

Si un adulto está siempre allí, satisface todas las necesidades del niño y le da una sensación de seguridad, formado un estilo de apego seguro. Si las necesidades del niño no están satisfechos, por ejemplo, dejarlo como está, no tome sus manos, no se dé de lo que necesita, desarrolla un tipo inquieto afecto.

En un experimento,Apego Adulto Teoría e Investigación Se investigó la reacción de años de ser separados de sus padres. Niños durante un tiempo dejaron solo y se observó su comportamiento. Los niños se dividieron en tres grupos según el tipo de archivo adjunto:

• asegurar (60% de los niños). Estos niños experimentaron cuando los padres no han visto, pero tan pronto como regresaron, con alegría respondieron a su apariencia y rápidamente se calmaron.
• Restless resistente (20%). Los niños se topó con una gran cantidad de estrés, y cuando los padres regresan durante mucho tiempo no podía calmarse, en conflicto con los adultos, castigarlos por su ausencia.
• Es preocupante, evitando (20%). No parecían a estos niños a notar la ausencia de los padres. Ellos se distraen con objetos de la habitación y no particularmente feliz cuando regresaron los adultos.

En otro experimento,El amor romántico conceptualizado como un proceso de unión encontrado que el tipo de unión allí y en adultos. Los participantes se dan tres descripciones simples y se les pidió para determinar lo que es más adecuado para ellos,

1. Me resulta bastante fácil de asociarse con otros. Me siento a gusto, si usted depende de ellos, y - de mí. No estoy preocupado de que alguien se acercó demasiado a mí, y no tengo miedo de que me entregaría.
2. Me siento incómodo con la cercanía con otras personas. Me resulta difícil confiar en ellos por completo, difícil de pagar a depender de ellos. Me pongo nervioso cuando alguien se acerca demasiado. A menudo, los demás quieren que sea más cerca de ellos de lo que es cómodo para mí.
3. Me parece que las personas son reacias a unirse conmigo. Todo el tiempo me preocupa que mi pareja no me ama de verdad, o ya no quiere quedarse conmigo. Quiero plena intimidad con su pareja, ya veces asusta a la gente.

Los investigadores encontraron que las respuestas se distribuyen aproximadamente la misma que la de los niños:

• 60% de las personas tienen un estilo fijación segura (respuesta 1).
• Alrededor del 20% - inquietos-evitativo (respuesta 2).
• Alrededor del 20% - inquietas resistente (respuesta 3).

Esto sugiere que el estilo de apego de los niños se traslada a las relaciones adultas. Modelo de trabajo - ya se trate de evitar la cercanía como un mecanismo de defensa contra lesión o exceso de confianza en la pareja y el miedo de perderlo - se fija en la mente y afectan a su vida futura.

Por supuesto, cada persona es diferente y no se ajusta plenamente a ningún grupo en particular. Los científicos han deducido dos criterios para juzgar la calidad del apego:

1. Asociada con la ansiedad apego.
2. Asociado con la evitación de fijación.

Ver sus puntuaciones en estos criterios puede ser Este cuestionario.

Cuanto menos ansiedad y evitación, más gente va a construir relaciones más fuertes y obtener una mayor satisfacción de los mismos. Las puntuaciones altas de ansiedad hacemos a él constantemente se preocupan por si su pareja le gusta tener miedo de la separación, la sospecha y celos. Nota de alta evitación evitará que una persona para permitir acercarse pareja más cerca y dejar que cuidar de sí mismo.

Sin embargo, esto no quiere decir que los niños experimentan define por completo su relación.

El experimento mostró que el coeficiente de correlación entre el tipo de unión a la matriz y socios es 0,20-0,50 (0 - sin comunicación, 1 - maximum enlace). Que hay una conexión o una pequeña o mediana.

Los padres, por supuesto, son muy importantes, pero, de hecho, en el proceso de crecimiento, que se trata de una gran cantidad de otras personas, y ellos también contribuyen.

Se utiliza el modelo familiar de las relaciones, incluso si son malos

Su relación con las personas afectadas por no sólo los padres, sino también a otras personas importantes: el hermano o hermana, un amigo, un maestro, un vecino. Si usted está experimentando la intimidad emocional con alguien, cambia su cerebro. nuevos enlaces aparecen en las redes neuronales sobre cómo comportarse, qué se espera de usted, ¿cuáles serían las consecuencias de ciertas acciones.

Podemos decir que cada persona significativa cambia su personalidad, creando una nueva imagen, que luego se utiliza para comunicarse con un completamente nuevo pueblo. Este concepto es la base de la teoría cognitiva interpersonalLos experimentos sobre la transferencia en las relaciones interpersonales: implicaciones para el tratamiento.

Cuando ves a un hombre nuevo, que, de manera consciente o no, es reconocida como una de sus personas importantes. Usted puede encontrar un partido por cualquier motivo: género, edad, forma, tipo de comunicación, olor. Y aun así, le penetra hasta sus ojos cuando sonríe y endereza el pelo.

Si ha identificado con una de sus personas importantes en la transferencia: se convierte automáticamente en un conjunto de plantillas, cómo tratar con él, qué esperar, cómo distribuir los roles en una relación.

Sin embargo, a pesar de sus sentimientos internos, una persona no puede satisfacer por completo las expectativas. Digamos que usted ha reconocido la nueva pareja de su padre. Inconscientemente, se espera que se encargará de que, por ejemplo, caminar con usted en los fines de semana en el parque. Al mismo tiempo, su pareja no puede soportar a caminar y no realmente cuidado. Esto hará que la discordia, peleas provocar y frustración.

Al mismo tiempo, dicha transferencia una hace que la gente lo largo de los años sufren de las relaciones depresivos. Por ejemplo, si un pariente cercano o socio del primer hombre fue un cruel, indiferente o indefenso se reunieron extraño, tienen cualidades similares, una persona puede inconscientemente hacer la transferencia y la forma afecto.

Por otra parte, la interacción con él cada vez listo para llevar a cabo la plantilla se aplicará automáticamente. Si se incluye, por ejemplo, la sumisión y la ausencia de quejas, con nuevos amigos que se comporten de la misma manera.

Cómo volver a entrenar el cerebro y el trato con los patrones negativos

En primer lugar, tiene que haber conciencia. Para deshacerse de la plantilla, primero debe encontrar y realizar un seguimiento de por vida. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo.

1. Brevemente describa todas las personas importantes en su vida y su patrón de comportamiento con ellos. Tenga en cuenta si existe correspondencia entre ellos y los que están cerca de usted ahora. Evaluar cómo se comportan con esa gente, si te gusta su comportamiento.
2. Preguntar directamente lo que está esperando a que las personas cercanas. Tal vez inconscientemente atribuyen a él las expectativas aprendidas mientras que la interacción con otro personaje importante.
3. Si las personas cercanas a usted repite los patrones negativos, recordar lo que una persona importante en su vida tuvo un comportamiento similar. Si encuentra un paralelo, es posible que necesite para ayudar al terapeuta para deshacerse de las plantas no deseadas y las relaciones sanas de construcción.

Recuerde: si usted no está satisfecho con la relación, siempre se puede cambiar. Pero es poco probable que usted tiene que cambiar a la persona con la que está tratando de construir ellos.