3 pasos para asegurar que la parada de culpar a los demás
Relación Motivación / / December 19, 2019
Usted va a llegar tarde? No porque usted está dormido o ir demasiado tiempo, pero debido a circunstancias de fuerza mayor han surgido que han sido detenidos. Estoy seguro de que pasó. Pero es que siempre se las arreglan para convencer a la gente que ha estado esperando, no es su culpa, sino simplemente una coincidencia?
Sea cual sea la respuesta, me atrevería a sugerir que cuando alguien llega tarde a una reunión con usted, usted realmente quiere echarle la culpa de puntualidad, sin importar lo que las verdaderas razones de la demora.
Por eso los errores de los demás, a veces nos parece imperdonable, y que tienden a justificar su exposición a circunstancias externas, y será discutido en este artículo.
¿Cuál es el error de atribución
La exageración de los errores de otros - un fenómeno normal. La preocupación acerca de que no vale la pena, porque este mecanismo psicológico es en absoluto. Llamó error de atribución, y dice lo siguiente:
Tenemos la tendencia a explicar las acciones de los demás rasgos de su personalidad y su comportamiento - por circunstancias externas.
Para ver ejemplos de este fenómeno nos encontramos casi todos los días.
Sin embargo, la justificación de sus acciones - no es lo peor, las consecuencias del error de atribución. Mucho peor, cuando su influencia se transfiere a nuestras relaciones con la gente. A menudo he oído historias de cómo una persona a culpar a otros quejándose de su terrible carácterY cuando se enfrentan a las críticas de la respuesta, que reduce todo a la influencia exterior.
Pocos, el cumplimiento de pargo que se comporta de manera inapropiada, piensan acerca de por qué se ha vuelto tan. En primer lugar, expresamos nuestra actitud a su personalidad. Pero ya que sólo causa y efecto de confusión, y no se puede evaluar adecuadamente las acciones de las personas y de ellos mismos.
La misma comprensión de error de atribución permite ver a muchos de los problemas en la relación de una manera nueva. Sin embargo, saber de ello no responde a la pregunta: "¿Qué debo hacer?". Así que sugiero algunas reglas simples que ayudarán a evitar las trampas psicológicas.
Cómo dejar de culpar a los demás
1. Buscar una causa externa
Tan pronto como se meten en problemas a causa de la otra persona respuesta por ti mismo la pregunta: "¿Hay alguna razón de fuerza mayor, que lo que pudo por lo que la historia en sí?". Confiar sólo en las circunstancias y mover los juicios acerca de la identidad de una persona en el camino. Después de todo, todo nuestro carácter se formó bajo la influencia de una variedad de circunstancias.
Una vez que se encontró una respuesta, sus emociones se desplomará. En su lugar vendrá comprensiónpor qué el hombre lo hizo, y no de otra manera, y que no condenará a un amigo cercano, un alma gemela o socio de negocios.
2. empatizar
Una vez que encontrar una razón para reemplazar la ira y la frustración viene la compasión. Después de comenzar a preocuparse por la persona que podría entrar en circunstancias difíciles.
Si este sentimiento no viene a la vez, acaba de ponerse en esa persona. Sí, es tarde, pero luego tuvo que parientes de ayuda o una situación inesperada de trabajo? ¿Cómo se ha hecho?
Sinceramente empatizar persona en lugar de buscar las razones de su carácter. Entonces no sólo se ahorra a sí mismo de las emociones negativas, pero no culpar a un hombre por nada.
3. Hacer pasado no vivo
Cuando supe de esta trampa psicológica que se convirtió en desplazamiento eventos en los que he tenido que entrar en ella. La primera sensación que experimenta - un sentimiento de culpa por lo que estima el otro en esos momentos, y cómo se justificó. Además, no había ira en lo que la rodea, en el caso de la falla, para cubrir las circunstancias.
Pero estos sentimientos son la presión ya no poner en mí hoy, empecé a cuidar de sí mismo y vivir más tiempo anterior.
Cuando se da cuenta de sus errores, aprender a buscar la causa de las acciones de otras personas y empatizar con ellos, van a dejar de culpar a los demás y comprometerse en la auto-flagelación.
por fin
Por errores de atribución es difícil deshacerse de él. Después de todo, todos queremos estar seguros de que todos nuestros logros pertenecen sólo a nosotros, pero el problema simplemente apilados fuera.
Pero la vida es diversa. Y a veces hay situaciones en las que nuestras palabras y decisiones conducen a consecuencias negativas. Cabe admitir que incluso a sí mismo. ¿Por qué? A saber que se puede hacer de otra manera.
Los que están convencidos de que el éxito de los demás le cayó del cielo, y sus propios fracasos - el resultado de las vicisitudes de la vida, no son capaces de tener éxito, o para construir relaciones a largo plazo.
max FryeSólo tienes que hacer todo, lo que puede hacer, en lugar de adivinar cómo surgirán circunstancias.
Buena suerte a usted!