10 pasos para las mujeres para superar una relación de amor
Relación Los Libros / / December 19, 2019
Robin Norwood
Psicoterapeuta y escritor. Es especialista en terapia familiar y tratamiento de las relaciones co-dependientes con los alcohólicos y los adictos a las drogas. El autor de cuatro libros.
En el libro "Las mujeres que aman demasiado", señala Robin Norwood, muchas mujeres obsesionadas con la idea del amor. Pero se lo llevan para otra cosa que sentimientos reales pasión destructiva, la adicción, la dependencia de socio nada.
Estas mujeres eligen indiferente y hombres peligrososQue "castigan" o un problema que necesita ser salvo para siempre. Van con la cabeza en una relación, e incluso la comprensión nocividad de tales bonos no pueden romperlo.
Según el autor, la causa principal del problema - el modelo equivocado de las relaciones obtenidas en la infancia.
Si la niña había aprendido un modelo destructivo, más destructiva relación, ella será visto como la norma. unión armoniosa, por el contrario, se considera aburrido, porque no estarán familiarizados con sus pasiones.
El amor a una mujer trampa puede conseguir a un intervalos ávidos. Para romper el círculo vicioso, Robin Norwood ofrece un programa de 10 pasos.
1. Llamada de auxilio
El primero es darse cuenta de que usted mismo no puede hacer frente al problema y pedir ayuda. Este paso implica diferentes etapas: la selección de los libros apropiados, hablar Línea de apoyo psicológico, la grabación de un terapeuta o incluso llamar a la policía. Al mismo recurso, así como otras medidas, no requiere las relaciones existentes de quiebre.
2. recuperación de maquillaje en una prioridad
que éxitoEs necesario concentrar todos sus esfuerzos en la solución del problema. Para ello, estar dispuesto a donar tiempo y dinero para educar a nosotros mismos, para dejar el alcohol y las drogas en el momento de la terapia. A partir de ahora, su transformación es más importante que conocer a un hombre, su posible reacción negativa, la aprobación de su deseo de alguien o el deseo de los huéspedes, que es olvidarse de este problema.
3. Convertido en un grupo mutua
La comunicación con personas que son similares a su problema, es necesario. Usted siente que no está solo, un nuevo vzglyanote en sus dificultades y tal vez recuerde los acontecimientos y sentimientos olvidados. Además, empezar a tomar otros con sus deficiencias, se volverá más tolerante y para ellos mismos.
Idealmente, el grupo debe ser elegido en función de su problema. Hay grupos de alcohólicos anónimos y drogadictos; asociación para los que han estado en una relación con alcoholatos o adictos a las drogas; grupo de las víctimas de la violencia y el incesto. También puede crear su propia asociación o venir a una reunión que no se ajusta exactamente con su problema.
4. Desarrollar la espiritualidad de la práctica diaria
El desarrollo espiritual no significa necesariamente que cuida la religión. En este caso, es necesario comprender lo que trae la paz de la mente. Puede ser un paso lento, la contemplación de la naturaleza o el dibujo.
Este ejercicio diario es necesario escuchar a nosotros mismos y ver el mundo desde un nuevo ángulo.
5. Ceder el control y la gestión de más de un hombre
Control de otro y resolviendo para ello, se toma la responsabilidad de la vida de otra persona. Y además de gastar la energía que podría ser gastado en ellos mismos. A partir de ahora, le está dando a la pareja adecuada para ser responsable de sus elecciones, y él mismo - por su. Además, no se trata de alabar y animarle - puede ser la manipulación oculta.
6. Detener a participar en "juegos"
"Juegos" Robin Norwood implica relaciones estereotipadas que se producen en el psicológica triángulo Karpman. En él, hay tres papeles: el salvador, perseguidor y víctima, - cada uno de los cuales actúan alternativamente a cabo ambos socios. Su tarea - para dejar de responder a las manifestaciones de un modelo de comportamiento particular y salir del triángulo. Cada vez, hará que todo sea más fácil.
7. Mira sus problemas y deficiencias
Las mujeres que sufren de la adicción amor, tienden a culpar a sus desgracias de los demás. En esta etapa, es necesario asumir la responsabilidad de sus errores (y al mismo tiempo - la posibilidad de libre elección).
Para ello, haga una lista de Norwood aconseja a las áreas más problemáticas de su vida. Luego de describir el problema en detalle, sus deficiencias, defectos, sentimientos. Se puede tomar un montón de tiempo y cuadernos. Una vez finalizada la obra, leer el texto y entender la persona más cercana (pero no su pareja). No debe aconsejar o animarle - sólo escucha.
8. Desarrollar las necesidades personales
Es necesario decidir lo que quiere, y comenzar a aplicar en la vida. No contar con el apoyo de un socio - sólo en sí mismos.
La obra nueva, educación, viajes? Es hora de hacer lo que hace tanto tiempo hace a un lado.
Robin Norwood señala que la dependencia de las mujeres es difícil de entender sus deseos. En este caso, se aconseja:
- Cada semana intente una nueva actividad.
- Cada día hacer dos cosas malas. Por ejemplo, para rechazar a alguien o devolver los productos defectuosos a la tienda.
- Cada día, hágase un regalo. Que sea una pequeña baratija - lo más importante que le guste.
9. egoísta convertido
egoísmo Tenemos que rechazar el martirio. Ahora, siempre se debe poner su deseos, planes de trabajo y en el primer lugar. Usted debe exigir que las relaciones eran cómodas para usted, en lugar de tratar de adaptarse a la incómoda.
En este caso, también debe dar a otros el derecho de vender sus propias necesidades. Por lo tanto, se sentirá el valor de su vida, asumir la responsabilidad por ello y no va a tratar de otro lugar de fijar alguien.
10. Para compartir sus sentimientos y experiencias con los demás
El último paso que tiene que hacer cuando se siente que deshacerse por completo de la dependencia.
En su grupo de autoayuda para compartir experiencias, informe a los recién llegados, a través del cual forma en que fuimos. En esta historia, no debería haber ningún consejos, orientación, el control o el deseo de complacer - que todos los hitos. Hablar honestamente y libremente. Esta práctica no le permitirá volver a caer en un estado destructivo, sino también enseñar algo que dar a los demás, sin pensar en el beneficio personal.
Robin NorwoodCasi todo lo que nos dio cuando quería demasiado, de hecho, es la manipulación de sus propios intereses. Ahora somos libres y podemos dar libremente.
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