Como hacer el hábito de aprendizaje

Los hábitos no surgen de la nada, con mayor frecuencia son el resultado de nuestra propia elección consciente. Nos otorgan la libertad para eximir de agotar el proceso de toma de decisiones y la necesidad de cuidar de sí mismos cada segundo. Dado que aproximadamente el 40% de los hábitos de la vida diaria formada, que sería bueno para comprar los que nos han hecho más feliz, más éxito y más productivo. Considere cómo hacer un hábito de aprender algo.

Determine lo que aprenderá

1. Dar tiempo a la reflexión a gran escala

La constante agitación de la vida cotidiana a menudo no hay tiempo para pensar en los objetivos de vida a nivel mundial. ¿Cómo le gustaría verse a sí mismo en cinco años? ¿Cómo podría desarrollar sus habilidades para hacer su trabajo más productivo, y él mismo - una habilidad valiosa? Todos somos diferentes, alguien pensó lo suficiente durante una hora tal vez a la semana, una persona no será suficiente día, mientras que otros prefieren pensar en absoluto un problema de escala global con una larga país paseo en bicicleta. Para algunos, será más conveniente pensar en la eterna solo con un bloc de notas, mientras que otros irán una manera completamente diferente y discutir todo con colegas o viejos amigos, la confianza.

2. Tómese el tiempo para pensar en los detalles

A veces, tratando de poner en práctica rápidamente sus planes ambiciosos planes, sobrecargamos nosotros mismos y olvidarnos de los pequeños asuntos de la casa. Y ellos no son menos importantes: a veces útil centrarse en las cosas pequeñas y manejables que se puede implementar de inmediato. Lo que hay que aprender hoy para hacer su trabajo más fácil o empezar a ganar más?

3. Pregúntese, ¿quién cree usted envidia?

celos - emoción negativa, pero puede servir como un gran incentivo para la auto-conocimiento. Si usted es celoso de alguien, significa que esta persona tiene algo que realmente quiere tener y usted. ¿Con quién te envidio: un amigo que está constantemente viajando, o son otros que nunca se necesita nada más? Su colega, que ha pasado con éxito el programa de MBA, o un colega que acaba de lanzar palabras al viento? La envidia ayuda para averiguar en qué dirección queremos crecer y desarrollarse.

Haga un hábito de formación

4. meta estrecha

Planes como "leer más", "levantarse temprano" o "aprender algo nuevo" es demasiado vaga e indeterminada. Reducir lo que quiere lograr. Dale a tu forma de un objetivo específico, medible y pasos manejables. Por ejemplo, "todos los meses para asistir a la conferencia en una dirección interesante para mí", "para el año leer 52 librosI relacionadas con mi profesión "o" pasar dos horas todos los jueves, la lectura de artículos que se guardan en el marcador durante una semana ". Está claro objetivo definido le anime a actuar.

5. Monitor de sus hábitos

El control tiene un extraño poder sobre nosotros. Los estudios demuestran que simplemente controlando su comportamiento, comenzamos a realizar tareas mucho mejor. No importa lo que es: contar pasos de los apartamentos a la tienda más cercana o de la cantidad comprometida para un día de llamadas telefónicas. Lo mismo se puede aplicar a la frecuencia nos fijamos en los materiales de formación o para encontrar tiempo para practicar la nueva habilidad. Asegúrese de que tanto empieza a producir un nuevo hábito y que le ayudará a moverse en la dirección correcta.

6. Haga un horario para sus hábitos

El objetivo formulado como "examinar algo de este tipo de cosas," siempre va a estar en algún lugar en el sótano polvoriento de su lista de cosas por hacer. Sin duda es importante, sólo un determinado período de aplicación que no tiene, por lo que vamos a ser sin fin posponer para más tarde. Por eso es importante para programar una hora específica para el aprendizaje de nuevas cosas.

7. no prokrastiniruyte

no debe retrasar el trabajo de día a día. Si usted ha planeado durante un cierto tiempo, alguna tarea específica, entonces no hacen nada más que ella. Sin verificación de correo electrónico, te o café, o llamadas telefónicas. Todo esto más adelante, pero primero - hace lo que quiere, de lo contrario se corre el riesgo de que posteriormente no dejó de vivir con la sensación de que algo está siempre deshecha.

8. Pasar tiempo con la gente, los hábitos que le gustaría desarrollar en ti mismo

Los estudios demuestran que tienden a adoptar los hábitos de las personas que nos rodean, por lo que elegir la compañía adecuada. Si se sabe que algunos de sus colegas ya están estudiando en el hábito, trate de pasar más tiempo con ellos. Esto ayudará a que participe y facilitar el proceso de formación de nuevos hábitos.

Y, quizás, lo más importante a saber sobre los hábitos. Tenemos que configurarlos de tal manera que beneficie a mí mismo, mejorar el carácter, para ampliar horizontes, para bombear habilidades. Cuando hacemos algo por el bien de sí mismo, las posibilidades de éxito de la formación de nuevos hábitos se duplican.