¿Por qué nos olvidamos de los hechos antiguos y cómo luchar contra ella
Formando / / December 19, 2019
Si se le pide lo que comió para el desayuno el lunes pasado, casi no se puede recordar. Usted tiene muchos recuerdos de desayunos, con una nueva "oscuro" un pasado. O, por ejemplo, cambiar la contraseña del correo electrónico. Después de un tiempo usted no será capaz de recordar la combinación antigua: un nuevo simplemente desplazarlo fuera de mi cabeza. Esto sucede todo el tiempo: con los conocimientos, hechos, fechas memorizados. Y es la interferencia retroactiva.
Recuerdos distorsionan el uno al otro
La información se almacena en la memoria a largo plazo, en el tiempo confuso y distorsionado. Esto afecta especialmente a los recuerdos y habilidades similares. Por ejemplo, todos los días se llega a trabajar de la misma manera, por lo que los detalles acerca de los viajes específicos son mixtos. Ayer todavía recuerda, y uno que fue hace una semana, es poco probable.
Nuevos datos sustituye a la antigua - esto se llama interferencia retroactiva.
Está inextricablemente vinculado con el trabajo de nuestro pensamiento. Para el funcionamiento normal de la capacidad vital recordar información: nuestra memoria se sobrecarga con los datos sin ella. Tenemos el esfuerzo excesivo experimentado, el estrés, y con el tiempo llegó a ser
burnout. La interferencia también actúa un mecanismo de protección.Debido a esto, olvidamos lo que hemos aprendido antes
investigadores han descritoRelación significativa y retroactiva Inhibición este fenómeno más en 1931. A continuación, los psicólogos llevaron a cabo un experimento con las listas de palabras. En primer lugar, se pidió a los participantes a recordar una serie de adjetivos de dos sílabas. Después de algún tiempo, se les dio otra lista. Alguien similar a la original, y alguien - muy diferente. Por ejemplo, uno fuera sinónimos de las palabras de la primera lista, los demás - antónimos, en el tercero - un conjunto de sílabas sin sentido.
Resultó que los elementos más similares, cuanto más se confunden en la memoria. Y si la segunda lista es diferente de la original, al intentar recordar la deseada la palabra hay menos de un problema. Lo que es interesante, el efecto es más pronunciadoCuando el aprendizaje de memoria perturba - Perfil temporal de la interferencia retroactiva de aprendizaje en la formación de memoria aquellos que memorizar información rápidamente.
No necesitamos que memorizar una lista de palabras en la vida real, sino que afecta a la interferencia retroactivaAprendizaje motor y de control: De la Teoría a la Práctica ninguna habilidad.
Digamos que conoce el idioma español, y recientemente comenzó a aprender francés. Usted querrá hablar con el otro en español, pero en su cabeza tiene un lío. Las palabras y las reglas de las dos lenguas son mezclados unos con otros. O estás practicando una nueva canción en la guitarra. Una vez que haya aprendido de memoria, le resulta difícil jugar algo que se sabía antes.
Con esto se puede y se debe luchar
Con el fin de recordar mejor la información, que de alguna manera debe destacarse. Pensar en una canción o un poema corto con asociaciones vivos. O uso especial mnemotécnica. Dado que la nueva información no debe ser confundido con otra similar, pero entonces será más fácil de recuperar de la memoria.
Regularmente repetir el estudio. E incluso cuando se está bien dominado la habilidad. Por ejemplo, para recordar un idioma extranjero, leer, escribir y hablar sobre ella. No hay que olvidar cómo tocar un instrumento musical, la práctica constante. Esta información ayudará a mantener en la memoria a largo plazo.
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