Durante la noche, el resumen del banco y energía - este patrón poco saludable es familiar a todos. En la escuela, la universidad o en el trabajo, todos nos encontramos en una situación donde tuvo que aprender una enorme cantidad de información en un corto tiempo. En este caso, la mayoría de nosotros están recurriendo a la tradición centenaria de la lectura de un libro de texto una y otra vez con la esperanza de que al menos algo va a seguir siéndolo en la cabeza.
Este método de aprendizaje no sólo es tedioso y monótono, pero totalmente ineficaz. Él es absolutamente no se corresponde con la forma en el funcionamiento y la nuestra cerebro. Afortunadamente, los científicos que lo descubrieron, listos para ofrecer formas alternativas para recordar la información, teniendo en cuenta las características del cerebro. Uno de ellos - un método de repetición espaciada - afirma ser el mejor y le ayudará en el aprendizaje de un nuevo idioma o para prepararse para el examen.
¿Cuál es el método de repetición espaciada
Para aprender a memorizar la información de repetición espaciada, tendrá que hacer lo siguiente: Compartir información en partes iguales, para registrar cada paso (en forma de preguntas y respuestas) en la tarjeta y, a continuación, los dividen en la temática sección. Haga un horario según el cual podrá ver los mapas en cada una de las secciones. Si responde a una pregunta correctamente, usted ha aprendido la información en una tarjeta, poner fuera a un lado. Estas tarjetas se ven a menudo. Si la pregunta en la tarjeta dada la dificultad, moverlo a la sección para las visitas frecuentes.
Lo bueno de este sistema es que se puede organizar de acuerdo a sus necesidades. ¿Por qué funciona? Debido a que es ideal para nuestro cerebro y los mecanismos por los que opera.
¿Cómo funciona el cerebro
Sólo para explicar, cómo nuestro cuerpo principal, es imposible. Si nos preguntamos: "¿Cómo funciona el cerebro" - la respuesta más probable será algo así como: "¿Cómo el equipo." Esto no es sorprendente: vivimos en un mundo digital y conectar fácilmente dos conceptos en el nivel asociativo.
Sin embargo, podemos fácilmente olvidamos de las diferencias fundamentales en el cerebro y los principios de ordenador, que se relacionan con el procesamiento y almacenamiento de información. El ordenador almacena la información que se le dijo que mantener. Sin embargo, apenas podíamos controlar el cerebro y su capacidad para retener información. Es por eso que se puede recordar la letra Dmitry Malikov, oído hace unos años, pero revivir el recuerdo de lo que había aprendido de memoria, no se puede.
Cómo el cerebro crea recuerdos
La segunda diferencia fundamental entre el cerebro y el ordenador es cómo se procesa la información. Muy agradable para ser pensado como nuestra cabeza perfectamente apilados he encontrado con la información en su propia celda individual. Pero cuando nos imaginamos que abrimos un archivo y nos acercamos los datos necesarios, estamos muy equivocados.
La ciencia nos dice que memoria - no es un punto en particular en nuestro cerebro. Este es un resultado de la operación activa, que se almacena en diferentes lugares. Cuando aprendemos algo, que no se almacena en un solo lugar, pero rápidamente se disipa en varias áreas del cerebro.
Además, la capacidad del cerebro es limitada, y para resolver este problema todavía no es posible. Los científicos dicen que son capaces de almacenar no más de cinco a siete fragmentos de datos a la vez.
Cómo romper el cerebro
Sabemos que el cerebro está básicamente mantiene la información que considere importante. Refuerza la memoria de esos acontecimientos y las cosas que son más comunes. Por lo tanto, el intervalo de repetición, sobre la base de una revisión periódica de la información, utiliza este principio del cerebro.
Spaced repetición - es un sencillo pero muy eficaz manera, que si la piratería mecanismos de funcionamiento del cerebro. Nos obliga a hacer un intento de obtener información una y otra vez, entrenamiento de la mente músculos. Los reacciona cerebrales a estos estímulos y mejora la comunicación entre las células nerviosas. De este modo se crea recuerdos a largo plazo y tratar esta forma de aprender una vez, nunca más de él no se negó. Utilizar herramientas auxiliares - aplicaciones que ayudarán a organizar el proceso y hacerlo más fácil para él.
Precio: gratuito
El truco es que usted sabe cuáles son las restricciones que hay en su mente, y el uso de estos defectos del cerebro para su propio beneficio.