Otra prueba en favor del sueño
Salud / / December 19, 2019
En su intervención en el neurocientífico TED Jeff Ayliff da unos ejemplos muy vivos de lo que sucederá con nosotros si seguimos ignorando el sueño. Por delante del fin de semana, no se pierda la oportunidad de tener un buen descanso. ;)
- ¿Y cómo se logra obtener suficiente sueño?
- ¿Dónde dormir?!
Sobre la calidad del sueño lo importante para nuestro cuerpo, se ha escrito centenares de artículos y un par docenas de libros, pero este tema, como se vio después, todavía no estaba agotado, y los científicos están descubriendo nuevos pruebas. Sin embargo, a pesar de todo esto, estamos más y más a menudo encontramos razones que simplemente no puede dedicar tanto tiempo a dormir, porque todo lo que nos rodea tantos interesantes y cosas importantes que simplemente no pueden perder este tiempo precioso el sueño! ¿Cómo se nos gusta decir? En la siguiente otospitsya mundo? Sí, pasamos un sueño alrededor de un tercio de nuestras vidas, pero el problema es que si tratamos traducir este equilibrio de vigilia tiempo, se corre el riesgo de estar en el otro mundo mucho más pronto período.
En su intervención en el neurocientífico TED Jeff Ayliff da unos ejemplos muy vivos de lo que sucederá con nosotros si seguimos ignorando el sueño.
Por delante del fin de semana, no se pierda la oportunidad de tener un buen descanso. ;)