Comida familiar: Cerveza + fichas = ♥ ???
Salud / / December 19, 2019
Durante mucho tiempo se ha demostrado que la mayoría de la gente es más receptiva a la información, respaldada por las imágenes visuales. Y tal vez estas fotos le ayudará a encontrar la causa del exceso de centímetros en la cintura.
Dulce pareja esta noche - la cerveza y patatas fritas!
Así que, por lo general durante la noche viendo un programa o una película tarda una media de 2 latas de cerveza - 205 kcal + 205 kcal = 410 calorías. Bajo la cerveza no está mal ir fichas. Un paquete con un peso de 160 gramos es muy buen cuidado de estos dos botellas de cerveza. Calorías 160 g (paquete 46 gramos de grasa) fichas iguales a 780 kcal.
1 litro de cerveza pálida + 160 g de patatas fritas = 1190 Kcal
Machos pesando 75-80 kg a quemar Este "ver una película" tendrá para funcionar durante al menos 1,5 horas a un ritmo medio (7 minutos por kilómetro - unos 14-15 km).
Las niñas que pesan 50-55 kg es necesario correr a un ritmo moderado durante aproximadamente 2 horas (7 minutos por km).
Enlace a una buena calculadora en líneaCon lo cual, mediante la introducción de su peso, el tipo y tiempo de entrenamiento, será posible calcular el número de calorías quemadas.
Continuará;)