Aptitud CheckUp - un programa para la evaluación integral de salud para Android

Layfhaker en sus publicaciones cada día se convierte en el tema de la salud y el deporte. Publicamos artículos sobre diversas técnicas de bienestar, planes de formación, series de ejercicios, dieta y así sucesivamente. Sin embargo, no todos los ejercicios son igualmente adecuados para diferentes personas y antes de aplicar a sí mismo tal o cual método, es bueno para ir a través de un examen físico completo. Sí, sabemos que no todos los lectores podrán encontrar la fuerza y ​​el tiempo para ir a la clínica, por lo que queremos que ofrece una aplicación móvil para Android especial, que llevará a cabo un estudio exhaustivo de su salud.

Chequeo de la aptitud - es una aplicación que se utiliza para evaluar el estado físico de su cuerpo. Con la ayuda del programa de prueba diseñadas especialmente evaluará su flexibilidad, fuerza, resistencia y tono muscular cardiaca, la velocidad de reacción, equilibrio, porcentaje de grasa corporal y otros parámetros. En base a estos parámetros, el programa no sólo evalúa su nivel actual de la salud, sino que también da consejos sobre cómo mejorarlo.

En la pantalla de inicio vemos la elección de una variedad de botón de prueba. Cada prueba consiste en un puesto de trabajo no es complicado, que va acompañado de instrucciones detalladas para su implementación. Por ejemplo, para medir la fuerza se le pide que escurrido el número máximo de veces por minuto, para la evaluación de la flexibilidad - para conseguir sus dedos en el suelo y así sucesivamente. Para medir su ritmo cardíaco y la aplicación de resistencia incluso tiene incorporado un monitor de ritmo cardíaco que trabaja con la cámara del teléfono.

que se muestra los resultados registrados en el registro de medidas (no se olvide de presionar el botón Guardar en la esquina superior derecha). En este caso se le da una evaluación comparativa de sus logros en relación con la media para su edad. Además, la aptitud Chequeo de inmediato da consejos sobre la mejora de los indicadores y los ejercicios que pueden ayudar en esto.

evaluación general de su condición física se muestra en la forma de una "rosa de los vientos", los extremos de los cuales muestran su progreso en las diferentes pruebas. De este modo, se puede evaluar de inmediato el nivel general de la preparación de su cuerpo y lo que necesitan para apretar debilidades.

solicitud Chequeo de la aptitud Es una buena herramienta no sólo para la evaluación de la salud antes del comienzo del ejercicio físico, sino también una manera conveniente de realizar un seguimiento de su progreso a medida que los planes de formación completos. La versión gratuita del programa disponible sólo para los primeros seis pruebas, pero por lo regular le mediciones puede ser abierto y la siguiente cinco pruebas, que es otro incentivo para la evaluación periódica de su salud.