Andrey Levchenko y auto-salud

En su discurso en TEDxBishkek Levchenko Andrei, un hombre de negocios con 20 años de experiencia, propietaria de 2 empresas en Rusia y Ucrania, uno de los pioneros de la empresa «Administración de Cuidado de la Salud» en Rusia, habla sobre las razones que lo llevaron a pensar seriamente en su salud, y que como resultado de todo esto, Sucedió.

Por un lado, no se descubrió América, por el otro - en su propio ejemplo demuestra una vez más que las personas pueden vivir mucho tiempo en buena salud y una mente brillante. Por otra parte, tienen que vivir mucho.

En una de las conferencias en la BFF (Best Food Fest) dietista dijo que, de hecho, la naturaleza le dio al hombre una muy larga vida - 120 años. Que es nuestro cuerpo, es capaz de llevar con nosotros hasta la marca si se mantiene en buena forma y no hacer cosas con diferente suciedad de una manera muy educado.

Por supuesto, lo que le dice a Andrew, no va a funcionar aquí y así ir y hacerlo, porque eso tendría que renunciar inmediatamente a demasiados malos hábitos y favorito. Para este caso es necesario un enfoque serio y sistemático. Usted debe comenzar con pequeñas, la eliminación gradual de su dieta productos nocivos y la transición a una dieta saludable. Todo empieza por lo pequeño, y luego tienes que decidir por sí mismo qué dejar, pero de lo que realmente debe ser abandonada.