Lo que daña los dientes y cómo mantenerlos sanos durante las vacaciones

Que perjudica la salud de los dientes

1. de fumar

Antes y durante las vacaciones el número de cigarrillos puede aumentar. Al final del año en muchos informes de resumen bombardeados, el volumen de trabajo crece, los alcances mano muy a fumar un cigarrillo. Como resultado, los dientes son sometidos a ataque nicotina mejorada. Y durante el Año Nuevo celebraciones fumadores a menudo se retiran en su compañía cercana, a fumar un cigarrillo o dos.

Qué hacer

Si no es un esfuerzo por reducir o dejar en el mismo nivel, el número de cigarrillos fumados, debe prestar especial atención a la salud ocupacional en el consultorio del dentista. De lo contrario, los dientes pueden presentar desagradable sorpresa durante un largo fin de semana.

2. alcohol

Causando la deshidratación, contribuye al desarrollo de alcohol reducida de la saliva, que posee propiedades antibacterianas y elimina la placa de los dientes. Alcohol elimina de las vitaminas y minerales del cuerpo, incluyendo calcio, dientes necesarios. destruye el ácido esmalte y colorantes que quedan en su lugar.

Más peor para encías: El alcohol causa sangrado que con el tiempo conduce a la enfermedad.

También hay que mencionar el champán. Debido a dióxido de carbono no sólo es divertido jugar burbujas, pero también aplasta el esmalte de los dientes y aumentar su sensibilidad.

Qué hacer

Con el fin de no causar daño permanente a la salud, después de que el partido no ser perezoso, y limpiar a fondo los dientes. Por la mañana, también, necesidad de repetir el procedimiento con la pasta, cepillo, enjuague e hilo dental (hilo). Si el hilo no está presente, se puede sustituir de irrigadores - Electrodomésticos para la eliminación de la placa y restos de alimentos entre los dientes.

3. El descuido de la higiene

No es ningún secreto que muchas personas se olvidan de higiene, no sólo frente a una tormentosa reunión del Año Nuevo, sino también por la mañana después de ella. Por supuesto, después de una noche de insomnio, la mayoría de los sueños acaba de caer en la cama y olvidar el sueño. Pero imagínese lo que hacen a los dientes, alcohol, nicotina, azúcar y alimentos residuos! Sin embargo, muchos dentistas no funcionan hasta las 3-4 de enero.

Qué hacer

Si no quiere despertarse con un fuerte dolor de muelas, no se olvide, incluso para lavarse los dientes pasta de dientes y cepillo.

4. En agudo contraste con comida caliente y fría

Sobre la mesa en el Año Nuevo hay un conjunto de platos. A veces, sólo por algo hirviendo a ser algo muy fresco. No importa, la comida o la bebida ella.

Tales diferencias de temperatura - una de las más efectos nocivos sobre los dientes. Debido a este esmalte se expande en ella microgrietas aparece el diente. Penetran en las bacterias, abundantemente alimentados con grasa y platos dulces vacaciones. Bajo la influencia de las bacterias crecen las grietas, el esmalte se rompe, hay una caries.

Qué hacer

El método de lucha es simple - no se mezclan caliente con el frío. Por ejemplo, en lugar de la bebida del café crema fría de hielo caliente y bebida sabrosa.

5. bebidas carbonatadas

Dentistas componen epopeyas sobre los peligros de la soda. Ella es muy dulce: un vaso estándar de Pepsi o Coca-Cola da cuenta de 5-6 cucharadas de azúcar, que es extremadamente perjudicial para los dientes. Se extrae de los mismos calcio y vitaminas del grupo B, que son necesarias para la digestión de azúcar y su asimilación por el organismo.

La sosa todavía es el ácido fosfórico. Es necesario para los dentistas para grabar el esmalte del diente donde se coloca el relleno. Derivados de microporos ácido ortofosfórico permiten buena aglutinante adhesivo para fijar el sello a la superficie del diente.

Sin embargo, un dentista maneja pequeña parte del diente durante 5-6 segundos. Beber una botella de refresco, hemos prolongada exposición a los dientes de ácido. Como resultado, el esmalte se transforma en una esponja microporosa, abierto a las bacterias.

Qué hacer

No es necesario combinar con refrescos dulces, grasos o almidones ricos o alimentos ácidos. Tal bebida bebidas deben ser estrictamente través del tubo y en la moderación.

6. alimentos de vacaciones

Casi todo lo que nos estamos preparando para el Año Nuevo - un veneno para nuestros dientes. La excepción es tal vez que un grupo de los verdes y lechuga.

Las ensaladas no son patatas, mayonesa, embutidos y conservas de pescado. fécula de patata, descomponiéndose en azúcares simples por la acción de la saliva y crea un caldo de cultivo para las bacterias. ácido acético y conservantes, que están contenidos en la mayonesa y alimentos enlatados, destruyen esmalte. Las salchichas tienen una gelatina, almidón o hidrocoloides - pegamento similar para papel pintado.

Las fibras de carne, aves y pescado está firmemente atrapados en los espacios interdentales, la alimentación de microflora patógena. Pickles, encurtidos, salsas corrosivos esmalte debido al contenido de ácido acético y otros ácidos, azúcares y conservantes.

frutas y bayas cítricos son ricos ácidos y colorantes. Ellos no sólo destruyen el esmalte, sino también su color. Sobre los dulces y no dicen nada. En cuanto a las bebidas, la cafeína no es peor que provoca el alcohol deshidratación. En general, no puede haber nada.

Qué hacer

Debe ser un enfoque racional para la preparación de Menú de Año Nuevo: Para combinar en platos familiares con ensalada ligera de verduras, carne cocida, aves, pescado, gelatina, servir salsas caseras a base de crema agria y la crema. La moderación en la comida y la bebida, y durante la noche la higiene - y sus dientes se guardan.

7. nueva extrema

botellas de apertura enérgicos de los dientes puede resultar en traumatología y tratamiento dental. En el peor de los casos, se encuentra una extracción de dientes y la sutura de las encías. Tampoco se debe morder los dientes cáscaras de nuez.

Precauciones necesitan para hacer estallar petardos, bengalas y otros artículos de pirotecnia. Las lesiones se enfrentan a una manipulación brusca que no sólo puede arruinar la fiesta, sino también llevar a consecuencias desastrosas.

Si vas a la pista, antes de que no es mejor beber algo intoxicante para el valor - un golpe en el hielo en el otoño no sólo puede romper los huesos, sino también noquear a sus dientes.

Qué hacer

Tenga cuidado. No trate de usar sus dientes para otros fines. Abra la botella sacacorchos contacto con la pirotecnia está estrictamente de acuerdo con las instrucciones y tratar de beber menos alcohol con el ocio activo.

Cómo mantener sus dientes durante las fiestas

dentistas consejo en este caso es muy simple:

• Recordar acerca de la higiene: lavarse los dientes, utilizar el irrigador o hilo dental, enjuague la boca.
• Pre-go inspección de rutina para identificar y manejar a la caries dental cura.
• 1-2 días antes de las vacaciones hacen la limpieza profesional y la remineralización (saturación de nutrientes y minerales) de los dientes.
• Observar la moderación en la comida y bebida, limitar la ingesta de alcohol y refrescos.

Cuidar de sí mismo y no se olvide de precaución. Feliz Año Nuevo!

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