Al igual que con los problemas dentales conducir a una completa y qué hacer

Es difícil de decir lo que nos molesta cada vez más graves - esos kilos de más o no demasiado buenos dientes. Sin embargo, ambos bastante fuerte efecto sobre nuestra salud, el bienestar y el confort psicológico. Después de todo igualmente desagradable de ver en el espejo como el sobrepeso, estropeando formaY dientes en mal estado. Pero lo que si hay una conexión entre estas dos cuestiones?

En nuestros cuerpos todos ellos estrechamente vinculados. La cavidad oral es el comienzo del tracto gastrointestinal. Aquí comienza proceso de absorción de los alimentos - con sus dientes de molienda y el tratamiento saliva, que gracias a la sustancia bacteriana especial (lisozima) neutraliza los patógenos de diversas enfermedades. Es por ello que cualquier problema con la cavidad oral pueden dar como resultado enfermedades del sistema digestivo, así como a la plenitud.

causas fisiológicas de saciedad debido a la mala dentadura

masticación completa de los alimentos - uno de los fundamentos de una dieta saludable. Sin embargo, si usted tiene un dolor de muelas, sangrado de las encías, la masticación se convierte en un problema. La mala masticación puede conducir a la gastritis o úlcera gástrica.

Cuando tratamos de no masticar en el lado doloroso, a continuación, en los dientes sanos soportar una doble carga. A partir de esto, rápidamente se desgastan y pronto adquieren las caries y otros problemas dentales. Sin embargo, para masticar los alimentos completamente en un lado todavía no funciona. Tomados en conjunto, estos factores conducen al hecho de que elegimos comer más suave, porque es más fácil de masticar.

Aquellos productos que tienen un alto valor nutritivo, como regla general, que necesitan masticar con cuidado. Dientes en mal estado no pueden soportar una grave carga, mientras que el hambre nos obliga a sustituir a los productos alimenticios de alto valor en la llamada rápida carbohidratos.

¿Qué contienen? Al mismo bollos blandos, pan, pasta, miel, azúcar, arroz, patatas, calabaza, uva, plátano, sandía, y, por supuesto, nuestras salsas favoritas - mayonesa y salsa de tomate. Lista de reconocer? Estos son los productos que son más a menudo la causa del exceso de peso.

productos de panadería a base de harina de trigo, los jugos azucarados y refrescos, frutos secos, chocolate, barras de chocolate y otros dulces - Todo esto lleva a la plenitud. Pero ésta es sólo una cara de la moneda. Después de todo, estos mismos productos son perjudiciales para los dientes.

Sobre el hecho de que el azúcar - el peor enemigo de los dientes, que oímos desde la infancia. Pero un exceso de hidratos de carbono que contienen los alimentos, también puede conducir a consecuencias desastrosas. Carbohidratos, consiguiendo en la boca por la saliva se descomponen rápidamente en azúcares simples.

Por lo tanto, podemos decir que la mala salud dental, e integridad suele estar estrechamente relacionados entre sí. Cambiar la dieta (evitar los dulces, harina, arroz, patatas, algunas verduras y frutas) beneficiará a la salud de los dientes y encías, y un cuidado meticuloso y el tratamiento oportuno de la cavidad oral para prevenir la transición a un consumo excesivo no es el más útil productos.

Las causas psicológicas de plenitud debido a la mala dentadura

Pero no todo es tan simple. Hay factores psicológicos sutiles que se asocian con cambios en la apariencia debido a problemas dentales. La ausencia de dientes posteriores puede provocar asimetría de la cara, engrosamiento de los pliegues nasolabiales, la aparición de adicionales arrugas. comisuras de la boca a menudo se omiten, y los labios hundidos se vuelven más delgadas. Todo esto se percibe visualmente como el envejecimiento, que no tiene la fuerza para ganar una esteticista.

Echado a perder el estado de ánimo, la constante insatisfacción con su apariencia, la sensación de que todo es malo. Muchos en esta condición buscar consuelo a la nevera. Mermelada deliciosa comida problemas psicológicos rápidamente se convierte en un hábito. El peor se pone la mirada, el más fuerte es el deseo de apoderarse de la torta de estrés o una gran porción de pasta con queso y salsa de tomate.

Falso hambre al despertar

Otra razón para el creciente número de las escalas - una falsa sensación de hambre repentina después de una noche de sueño, lo que nos lleva a comer tan pronto como sea posible. Pero de hecho, es lujuria - el cuerpo sólo necesita agua.

Si bebe inmediatamente después de despertarse un vaso de agua tibia y después de cepillarse los dientes, especialmente la pasta, que contiene menta, la sensación de hambre o severamente debilitados, o incluso desaparecer. La razón es que el efecto inhibidor del receptor de la menta de alimentos, lo que reduce la sensación de hambre, y un vaso de agua para saciar su sed después de un sueño.

¿Qué hacer para evitar problemas con la integridad y la mala dentadura

La manera más fácil - el cumplimiento de las normas de higiene oral. Ellos incluyen:

1. Cepillado dos veces al día.
2. El uso de hilo dental al menos una vez al día (por la noche).
3. La limpieza de la lengua.
4. La realización de una limpieza dental cada seis meses profesional.
5. Los chequeos regulares al dentista - de preferencia dos veces al año.
6. El tratamiento a tiempo al dentista en los primeros signos de problemas dentales.
7. El tratamiento temprano de enfermedades comunes del cuerpo.
8. Una dieta con un contenido bajo de los productos en los que una gran cantidad de azúcar y carbohidratos.

También vale la pena señalar que algunos dentistas requieren cepillarse los dientes después de cada comieron a sus pacientes, y esto a su vez, conduce al hecho de que mucha gente parada picoteo entre las comidas, tiene un efecto beneficioso sobre los dientes y figura.

El cumplimiento de estas reglas simples permitirá que los dientes durante mucho tiempo siguen siendo bella y saludable, y la figura - delgada y atractiva.