Me convertí en un madrugador, y por qué él y te necesito

A menudo se ha oído decir que todas las personas exitosas - "alondras", y tal vez pensado para cambiar su modo. Pero una cosa - a pensar, y otra muy distinta - para poner en práctica su idea. Generalmente, el proceso de "convertirse en un Lark," un muy difícil y largo plazo. Y fui a través de él, así que quiero compartir mi experiencia con ustedes.

Como he tenido la idea de un cambio de régimen

Hace algunos años yo era muy normal "buho": ir a la cama después de la medianoche, levantarse de la cama casi el almuerzo y todo estaba bien. Pero entonces me consiguió un nuevo trabajo, ahora largo sueño, que no podía. Es hora de cambiar su régimen. Me di cuenta de inmediato, pero no esperaba que para ser un "Lark" es tan difícil, por lo que, después de varios intentos fallidos, lo logré.

Que tenía que hacer

Empecé con un simple - ir a la cama más temprano, antes de la medianoche. También establecer varias alarmas en la mañana y se detuvo a comer antes de ir a la cama. Por extraño que parezca, esta simple acción es suficiente, pero para adherirse a dicho régimen a es constante bastante difícil. Como resultado de ello, todavía me obligué, y logré. Resultó que sólo tiene que superarse a sí misma, y ​​las instrucciones largas de Internet no es necesario.

De lo que tuvo que deshacerse de lo que tengo

Desde hace varios años, yo - "early bird": ir a la cama más temprano, me levanto a las cinco y media. Tuve que renunciar a la vida nocturna en todas sus manifestaciones. Dejé de trabajar tarde, tratando de completar todas las obras durante las horas de trabajo, pero que no tienen tiempo, de pie al día siguiente. Eso es todo lo que se deshizo de eso, usted puede tener una lista de cosas que necesitan ser descartado, no habrá más.

La primera cosa que me identificaba cuando empecé a despertar temprano en la mañana - nadie con quien hablar, casi todo el mundo está dormido. Pero no es tan malo, seguro que hay amigos alondras.

Ahora he tenido tiempo para correr, se puede disfrutar del aire de la mañana. Hay una gran cantidad de tiempo en el trabajo, por cierto, por la mañana mucho más fácil que en la tarde y en la noche. Había un montón de tiempo libre, que, por supuesto, agrada.

Me gustaría decir que para convertirse en un madrugador es bastante simple, sólo tiene que desearlo. Tengo que renunciar a la vida nocturna, pero vale la pena, porque se llega mucho más. Además, este estilo de vida tiene un efecto positivo en la salud y el bienestar.

Y quién eres tú "alondra" o "lechuza"?