Correr como una alternativa al resto "habitual"
Productividad Salud / / December 19, 2019
Así se ha desarrollado históricamente - el pueblo ruso (y con ella, y de Ucrania y Bielorrusia, y varios vecinos) en su mayor parte una gran cantidad de bebida. Esto se convirtió en el tema de chistes, anécdotas, la causa de muchas cosas locas y una razón para presumir ( "Estoy aquí ayer una botella de vodka en la propia garganta para una vyzhrat horas, pero débil?"). Y esto se considera normal. Parece que todo el mundo sabe que el alcohol, como la nicotina, es perjudicial para la salud, pero todavía es considerado uno de los mejores (Si no el mejor) manera de solucionar todos los problemas, para establecer la comunicación con extraños, y simplemente descansar. Y ahora quiero hablar primero sobre el alcohol como una forma de recreación se han convertido en algo común.
Después de un duro día o de la semana una persona sólo tiene que descansar, alejarse de los pensamientos acerca del trabajo, olvidarse de problemas urgentes. Junto con la pasión descrito anteriormente para beber, se convierte en una triste anécdota. Por lo tanto, la Internet se hizo popular en la canción "Todos los viernes, estoy en la mierda" ex Semillas KVNschikov Slepakova. Pero si Simon, un hombre con un buen sentido del humor, canta sobre él con ironía y sarcasmo, que muchos jóvenes y no tan tomaron esta canción como su prácticamente un himno. Y no ven mal nada o malo.
Después del viernes debe ser el mismo sábado, luego el domingo para poder dormir y emborracharse, y entonces todo - hasta el próximo viernes vamos a hablar de cómo alguien se emborrachó en el fin de semana, y los planes para el maquillaje siguiente. Los planes son por lo general no hay variedad diferente.
Francamente, he estado mucho tiempo "descansado" de esta manera. Y ahora, a confesar, me pone periódicamente en una bebida agradable. Pero me encontré una manera mucho más eficiente para relajarse después de un duro día de trabajo, y su nombre - en funcionamiento.
Correr es ideal para el "Reset" las tareas cotidianas del cerebro se contrajo. movimientos rítmicos con el tiempo se introducen en el estado de trance, la meditación, el cual se transmite la cabeza, como una ventana abierta en un día con mucho viento ventilar el apartamento. Durante el medio por hora hasta el último poco de trote, usted tiene tiempo para olvidarse de todos los problemas, o llegar a una solución de los problemas sin resolver, o cavar una - todo el mundo va a elegir lo que le conviene, y correr por sí introduce un cerebro en estado tal que él va a entender, es mejor que se puede hacer en este momento.
Además:
- Es más útil. Nadie, espero, no va a discutir con esa declaración. Si no estamos hablando de los atletas profesionales que mueren en la cinta, pero alrededor de la calma y trote pausado recreativo, el daño corporal no es perjudicial. A diferencia del alcohol.
- Es más barato. Cada bebida, por lo general tiene un precio. Botella, luego el segundo, sí aperitivo, pero luego de una tercera carrera... No estoy hablando de pubs y bares, que, en mi opinión, tratando de recuperar una parte de la botella. A su costa y en detrimento de su salud.
- Es una cuestión de respeto. Cuando empecé a correr, muchos amigos no me creyeron al principio, pero cuando creyeron, empezaron a maravillarse, decir lo que también quieren. Lo que es más interesante, algunos realmente comenzó :) Y dos, incluso yendo a correr conmigo distancia de 10 kilómetros a la "Maratón de Jarkov" en agosto.
Total, que tenemos en el residuo seco? Habitual en nuestra extraña forma de descarga después de un duro día de trabajo no es una alternativa digna, útil y de trabajo, no causa una resaca y adictivo. Una vez allí, la costumbre todavía es - para empezar a correr, parada de por sí difícil.
Nos vemos a correr!
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