Cómo mantener una actitud positiva en una situación negativa?

La vida - es una constante sucesión de alegrías y fracasos. ¿Cómo se comportan cuando se sienta bien, todo el mundo sabe, pero lo que debe hacer cuando se siente mal? situaciones negativas pueden rizar incluso los optimistas más endurecidos.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantener una actitud positiva no importa qué.

Aprender de ellos

La mayor parte de las situaciones negativas - es una experiencia. Por supuesto, no pensamos en ello en ese momento. Pero si se atreve a pasar por el dolor y el malestar, no importa qué, obtendrá una oportunidad única para aprender algo y obtener una experiencia codiciado. Trate de obtener el máximo provecho de esta situación y tratar de evitar su repetición.

encontrar apoyo

No hay necesidad de tratar de hacer frente solos en la casa. Después de recibir el apoyo de sus amigos cercanos o familiares, no sólo se selecciona a partir de la situación actual, sino también para fortalecer su relación con estas personas.

Concéntrese en lo que se puede arreglar (y liberar lo que no se puede)

No podemos controlar todo. Y todo. Pero lo que podemos hacer es centrarse en lo que puede ser corregido. Si se encuentra en una situación negativa, el intento de controlar lo que no se puede controlar, lo hará peor.

Por ejemplo, si tiene que volar a una reunión, y el avión se retrasó, no tiene sentido que preocuparse de si un vuelo ha sido enviada o será cancelado por completo. Está fuera de su control, ¿por qué tiene sentido preocuparse por ello? El contacto con sus contactos en esta reunión y explicar la situación o intenta reservar otro vuelo para llegar allí lo más pronto posible.

la compasión por sí mismo la práctica

Cada situación negativa - es la oportunidad de practicar una habilidad muy útil - la compasión por uno mismo. Es la compasión que mostramos a sí mismo, es directamente proporcional a la calidad de nuestras vidas.

No confunda esto con el hecho de no asumir la responsabilidad de sus acciones o posible dar un favor. Más bien, es la aceptación del hecho de que usted también es un ser humano y puede cometer errores, también.

Recuerde, esto también pasará

Como he mencionado anteriormente, la vida - es una serie de alegrías y fracasos. Esto significa que el fracaso vendrá la vuelta y alegría. Nuestro objetivo en todo esto - para tratar de aprender del fracaso de la máxima posible, o para entender lo fuerte que eres.

Al final, recuerde que las situaciones negativas siempre conducen a la incomodidad y el dolor aún. Pero sobre cómo va a pasar por estas situaciones dependerá de la cantidad que puede obtener de ellos.

1. Aprender de las situaciones negativas
2. Encontrar personas que lo apoyarán
3. Restaurar sólo lo que se puede arreglar
4. No reprocharte
5. Recuerde que todo va

Siguiendo los cinco consejos que nos vamos a sentir mucho mejor en cualquier situación en la montaña rusa de la vida.