Todos los adictos al trabajo hacen que este error apenas perceptible

Hola, soy - Farid Karimov. Y yo soy un adicto al trabajo.

El estrés, dolores de cabeza, falta de energía. Luché con esto durante años.

Resto. Deportes. Una nutrición adecuada. Se ayudó, pero no mucho.

Recientemente, finalmente me di cuenta de mi error. Su composición de 99% adictos al trabajo. Y lo haces?

Bob adicto al trabajo

Tome adicto al trabajo abstracto Vasya. El injerto en su oficina como criado en una cantera. La fuerza ya no es!

Pero es inteligente. Más inteligente que la naturaleza. Ahora él la engañó!

Bob comienza a bombear un poder, café, chocolate, se privan de sueño... Plus psicológicamente bombas: PNL, la visualización, el baile con una pandereta alrededor de la foto con un rojo "Ferrari"... Muchos de motivación "gurú" más oferta que endeudarse... Bueno, en resumen, Bob continúa doblar la palo. Mientras que no se agrieta, y Bob no va... no, no en el depósito de cadáveres, pero casi - en el hospital. La neurosis, gastritis, migraña, presión arterial alta. En resumen, un chico joven de 20 años de edad con una tarjeta de hospital, que no todo el mundo puede presumir de una abuela.

En algún lugar aquí, por regla general, Bob se siente mal. Él va a Google y golpes, por ejemplo, en mi artículo sobre Gestión de la Energía.

"Sí, necesito descanso regular para recuperarse. Bueno, está bien! "

Escupir, le mete en sus descansos horario súper-densa, fines de semana y hasta las vacaciones anuales. Bueno, en este momento, entonces todo será mejor y. Bob trabajará menos, pero más productivo.

Así?

No es así! Sí, este vapor a presión de la caldera un poco más allá, y lo peor ha quedado atrás. Sin embargo, el estrés y los dolores de cabeza y, lo más extraño, falta de energía - todo está en su lugar.

Y ahora, ¿qué pasa?

Un pequeño pero error fatal

Coger un adicto al trabajo cuando regrese de vacaciones. Y preguntarle: "¿Qué has hecho?".

Él dirá algo como "estoy relajado. Estoy jugando en el equipo ".

En este punto, tomar un buen vistazo a su cara. Usted verá cómo es incómodo y embarazoso. Obviamente, él se siente culpable por sus vacaciones. En nueve de cada diez casos, añadió rápidamente algo como: "Bueno, yo soy hasta este cuatro sin un descanso en el trabajo" o "Ahora estoy 100 500 caracteres traducidos ya."

Justificó!

Aquí está, el principal error! Adicto al trabajo no puede descansar sin sentirse culpable.

En el peor, él siempre estaba pensando en el trabajo. De vez en cuando recibe un correo inteligente y cheques. O lee las noticias.

A lo sumo, no recordaba sobre el trabajo. Pero el sentimiento de culpa está colgando constantemente en algún lugar del subconsciente. Este sentido de botín todas las vacaciones. Que no permite que se recupere en serio.

Se puede objetar que ...

... en la inspiración de fiesta a menudo viene a trabajar.

Estoy de acuerdo, pero no cuando se piensa en el trabajo. Se enciende normalmente cuando está completamente relajado y sus pensamientos se disparan en otro lugar. Y de repente - TYDYSCH! - iluminación. En tales casos, llevo una grabadora. Grabé y continúo para descansar.

¿Cómo deshacerse de los sentimientos de culpa?

Cambiar su actitud hacia el resto.

Descansar - esto no es una ruptura entre el trabajo. Descansar - una recompensa por su buen trabajo.

Se han ganado sus vacaciones y debe disfrutar el premio con el corazón ligero.

Además conecta "samodressirovka". El trabajo será más conveniente si usted sabe lo que se obtiene por ello "terrón de azúcar" - el descanso.

vacaciones activas

Y sin embargo, va a permanecer activo.

Si juego al fútbol y corro el defensor 100 libras... Estúpidamente no tengo tiempo para preocuparse por el trabajo! Soy todo en el juego, todo en "fluir".

Pero mi favorito trenazhorka o caminar ya no es adecuado. Dejan abierta la posibilidad de pensar en el trabajo.

en total

Sólo entonces descansar un completo, cuando:

1. Se encuentra fuera del lugar de trabajo.
2. No pensar en el trabajo.
3. Usted no se siente culpable por el resto.

Este tercer punto discreto puede echar a perder todo.

No se olvide de él!

O tal vez no eres más que los japoneses?

Escribir en los comentarios!

¿Cómo te relajas? Haces para cambiar por completo?