La política, la publicidad, la gente molesta - cómo protegerse a sí mismo de todo este ruido información? Este artículo 7 soluciones técnicas, cómo lo hacen en automático.
Nuestro cerebro está en peligro!
Por un lado - una política que ha vertido todo, pero fuera de cada una de la tostadora. Por otra parte - todo tipo de estafas publicitarias.
Usted dice: infodieta, infodieta... Pero esto es más fácil decirlo que hacerlo!
En este artículo - siete soluciones técnicas, la forma de detener el ruido información en su cabeza.
Todo de forma automática. La fuerza de voluntad no es necesario!
¿Por qué es esto importante?
Oído "noticias" en la radio?
Inmediatamente comienza a pensar en ello, sin darse cuenta.
Usted piensa. Empujando hacia atrás. Piense otra vez. Besites y destilada de nuevo. mal humor. El estrés.
Todo esto confunde la actitud de trabajo. Uno empieza a pensar en lo que no se puede influir.
Infodieta no es una opción
Casi siempre requiere de fuerza de voluntad. Y fuerza de voluntad - un recurso limitado.
La solución? Necesidad de automatizar todo lo! No fuerce la voluntad y las herramientas y el medio ambiente - que es lo que nos va a ayudar!
Número Solución 1: saque la antena de TV
¿Por qué necesita un televisor?
Ver algunas películas? A descargar películas de Internet no lo hace?
Noticias, el tiempo, programas de televisión - de manera similar.
Al mismo tiempo en Internet que tiene lo importante más - una elección. Se puede escuchar la transmisión diferente, diferentes personas, diferentes puntos de vista.
En el caso más extremo, siempre existe la transmisión por Internet de los mismos canales.
Pero se deja de escuchar a una caja en el fondo. Y no se puede encenderlo reflejo ...
Número Solución 2: corte de publicidad
yo uso AdBlock.
Se corta no sólo la publicidad, sino también odiaba los teasers de noticias. Y eso es lo que sucede: fueron a ver el tiempo, y se despertó 15 minutos más tarde en el otro extremo de la Internet))
Por ejemplo, aquí es cómo cortar el bloque con noticias en el sitio web Gismeteo:
Sin fuerza de voluntad! Simplemente no vemos el enlace de noticias. Por lo tanto, no hay distracción.
Del mismo modo, se puede cortar cualquier cosa, desde la página. Corte una vez - perdido durante mucho tiempo!
Además YouTube sin la publicidad.
Número Solución 3: sitios de bloqueo
Y, se puede bloquear en su totalidad:
- las redes sociales;
- YouTube;
- sitios de noticias;
- sitios de deportes.
ayudarnos en este plug-ins para navegadores:
- StayFocusd para Google Chrome;
- LeechBlock para Firefox.
O bien, puede bloquear el acceso a nivel de sistema. Ver el programa:
- K9 para Windows y Mac;
- Autocontrol para Mac.
Mi amigo Vadim me dijo que, bueno, no uso de estos programas y plug-ins no será. Una persona puede apagarlos durante 1–5 minutos y continuar prokrastinirovat.
Tal vez esto es así. Pero a menudo la persona se distrae sin saberlo. En estos casos, este bloqueo trabaja.
Además, los más obstáculos en el camino de una distracción, mejor. Sólo tienes que ser perezoso perezoso))
Número Solución 4: desactivar las notificaciones en el teléfono inteligente
Ahora, cada programa desde un reloj de alarma y acabado con una linterna, le lanza notificaciones: voto, compartir ...
Apagué casi toda notificación de su teléfono inteligente.
El androide es simple: aplicación Configuración general ⇒ ⇒ ⇒ Mostrar notificación.
Decisión № 5: teléfono en modo silencioso
Ya he escrito en Layfhakere que mi teléfono no emitirá ningún sonido.
Probarlo - que te gusta.
Número Solución 6: darse de baja a los mensajes de spam
A nadie le gusta el spam. Pero gracias a un potente filtro de spam de correo electrónico no llegaron a nosotros. Casi todos los correos electrónicos basura a nosotros mismos, una vez aceptado recibir.
Esto se puede corregir. Ferozmente darse de baja de todos los innecesarios!
A menudo basta con hacer clic en "Darse de baja" o darse de baja en la parte inferior de la carta. A veces - Deshabilitar las notificaciones en su cuenta (Facebook, «VKontakte», Twitter). En un caso extremo, añadir la lista de negro insolente (por "Yandex. Mail ") o un filtro que (por Gmail).
El resultado: un buzón limpio, las cartas sólo en el caso.
Decisión № 7: tapones para los oídos, si todo lo demás falla
A veces es simplemente imposible infoshum parada. Por ejemplo, su jefe en voz alta, se escucha la radio.
Para tales casos, tapones para los oídos son esenciales. Elijo tapones de silicona (como la arcilla):
Están bien apagados ruido y, al mismo tiempo asequible. Siempre están conmigo, en un contenedor especial.
en total
Recientemente, se ha incrementado la presión de información se multiplican. infodieta habituales ya no hacer frente.
Bueno, eso puede ser redimido infoshum técnicamente.
Protegerse a sí mismo!
Escribir en los comentarios!
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