Si son cubos de prensa esfuerzo: la revelación de los afortunados propietarios de paquete de seis

Así cubos prensa - su sueño. Pero, ¿estás listo para el hecho de que por el bien del vientre estriado tiene que sacrificar no sólo el tiempo que se destinará a la formación, sino también, en general, cambiar completamente su estilo de vida?

Creo que todos recordamos la publicidad de electrodos mágicas pueden bombear pulsa cubos, mientras se sienta en el sofá y disfrutar de sus programas favoritos de televisión o películas? Por lo tanto, hay marcapasos no le otorga un alivio muscular. Se puede tratar de conectar el dispositivo a su idioma y cargar sus papilas gustativas, así como la pronto tendrá que disfrutar de las tortas de arroz, buscando en ellos los 50 tonos dulces y salado.

El trabajo sobre la presión de alivio - no es sólo una visita a un club deportivo y torsión. Es un trabajo duro, renunciar a su forma tradicional de vida y, hasta podría decirse, un cierto sacrificio. Algunos tipos son más afortunados. gracias genesPara proporcionar un alivio visible para ellos lo suficiente para no perderse un entrenamiento y limitar el uso de los hidratos de carbono rápidos. Pero los que tienen la suerte de la herencia es un poco más pequeño, y que son la mayoría, tienen que sudar. A veces, el entrenamiento se lleva tanto tiempo, es el momento para quemarlos en el trabajo a tiempo parcial.

El mito de la apelación

Por alguna razón, lo más a menudo a la pregunta "¿Por qué se pulsa cubos?" Respuesta "para complacer a las mujeres." Pero está seguro de que todas las niñas está obligado a plop en un desmayo de placer a la vista de su torso desnudo?

autor del artículo tenía una encuesta muy poco científico de las 100 mujeres, y las respuestas no están muy en línea con las expectativas. Sólo el 2% de la señora cubos visibles prensa son un atributo obligatorio de los hombres atractivos. Sólo el 21% de las mujeres dijeron que el príncipe en un caballo blanco debe tener un vientre plano, y el 77% de todos en el temor de los hombres como Will Ferrell (Will Ferrell). La primera encuesta se llevó a cabo en una cara atractiva, luego se dirigió personalidad, músculos visibles y pulse en cubos aparecido en el quinto lugar. Aquí se presenta una divertida encuesta de opinión como no científica resultó.

Si desea atraer la atención femenina sus músculos, mejor trabajo en bíceps. Para su demostración no tiene por qué ser matado en el gimnasio, sentado en una dieta estricta y al desnudarse de cintura para arriba. De acuerdo con una encuesta realizada en la Universidad de Western Illinois (Illinois University occidental), las mujeres más atractivas de los hombres musculares encuentran los bíceps y luego presione.

la completa abstinencia de alcohol

Esta es sólo una opción cuando se tiene que elegir un paquete de seis de cerveza, o un estómago paquete de seis. Porque si va a ser el primero, el segundo no es clara.

De 37 años de edad, David Kimmerle (David Kimmerle), un modelo profesional, dice que tiene el derecho a sólo 20 bebidas alcohólicas por año, o aproximadamente uno de cada 18 días. Si él bebidaNo trabaja.

Alimentos - es sólo combustible y nada más

Ben Carpenter (Ben Carpenter), entrenador y modelo de fitness de Oxford, Inglaterra, antes de cada sesión de fotos semanas de estar sentado en una dieta estricta. Es muy difícil, ya que siempre tiene hambre.

Las mismas marcas y Jino Kakkavale (Gino Caccavale), el entrenador de Nueva York. He aquí su foto.

Según él, él ya había renunciado a la idea de que la comida debe ser sabrosa.

Spencer Nadolsky (Spencer Nadolsky), médico de familia y culturista de Virginia a constantemente apague su nariz, no responder a los olores que provienen de galletas y dulces acostado en su oficina.

no puede dejar de

Todos estos hombres para obtener los resultados que se ve en la foto, no sólo se sientan en una estricta dieta y completamente dejar el alcohol, pero también tienen que entrenar como maníacos. El entrenamiento para ellos - un proceso continuo. Sin roturas, ni vacaciones. Por ejemplo, Kimmerle entrena 10 horas a la semana: en este caso es el trabajo con el peso y correr a los 57 kilómetros. Un Kakkavale entrenamiento consta de 500 repeticiones de ejercicios para la prensa. Probablemente la mayoría de gimnasio visitantes no tanto en una semana.

Así, resulta que usted tiene o no, usted tiene que tratar de encontrar tiempo para hacer deporte. Incluso por la noche, incluso a las 5 de la mañana, incluso a la hora del almuerzo, pero sólo hay que tren, de lo contrario se puede agitar sus cubos pluma en su vientre.

Progresos realizados trabajo muy laborioso

Cuanto más ejercicio, que cada vez más cerca de su meta - la cubos visibles prensa, más lenta es la grasa comienza a fundirse a estómago.

Un estudio realizado en 2005 y publicado en el Journal of Theoretical Biology, mostró que existe una tasa máxima de pérdida de grasa antes de que comience su cuerpo a quemar músculo. Esto significa que usted necesita para dispersar su metabolismo, pero no demasiado lejos si desea corregir el resultado.

Cubos de la prensa - son super y no tienen nada que ver con un estilo de vida saludable

La obesidad es una enfermedad - y ha demostrado durante mucho tiempo su impacto negativo en el cuerpo humano. Pero, de hecho planteado cubos de prensa, también, no llevar un montón de salud. Por supuesto, en la búsqueda de un vientre plano de empezar a hacer deporte, y se pasa a una dieta saludable, lo cual es positivo impacto en su estado de salud, pero deshacerse de los últimos centímetros traerá un efecto positivo en el conjunto no.

Stephen Power (Stephen Power), entrenador y modelo de fitness de Londres, se lamenta el hecho de que él tiene no sólo constantemente se limite a la alimentación y pasar mucho tiempo en el gimnasio, pero también se niega a reunirse amigos.

Y, por último, las más ofensivas: sus cubos a menudo permanecen ocultos bajo la ropa

Sí, usted tiene cubos prensa. Y no pueden simplemente tocar, sino también para ver a simple vista... pero la mayoría de las veces están ocultos a los demás. ¿No le gustaría quitarse una camiseta cada vez que se encuentre en la habitación, ¿verdad?

Por la noche, todos los gatos son pardos, y los chicos con la prensa en dados en las camisetas y suéteres son todos los chicos más justas con un vientre plano.

Entre mis chicos círculo con una prensa realmente un alivio - es los entrenadores, pero es su trabajo. Prácticamente vivo en la habitación y, por tanto, no realizan hazañas especiales. El resto - sólo chicos con hermoso vientre plano, activo, útil y disfrutar de la vida.