Lo que no se dice que los corredores
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Amigos, la carrera de let por la salud, para la diversión y no para hacer una carrera de culto y el significado de la vida. A continuación, yo, como un corredor, conté todo lo que no parecen ser sus líderes de opinión personal de cross-country en su feysbuchikah y Twitter.
No correr, no estaba de moda
Todas estas chicas instagrammah en forma de Nike, los chicos corriendo durante la ejecución puesta de sol en la promoción funcionando muy bien. Inspirado y correr. Correr con nosotros a lo largo del río Moscú! Estoy feliz en la carrera! Todo esto no tiene sentido. Razones Para ejecutar deben ser diferentes.
Correr - le duele
Duelen las piernas, no sólo durante los recorridos, sino también después. En constante. Usted comienza a vivir con el dolor. Rodillas, tendones, huesos, periostio, se frota con los dedos, los pies y el culo machacados en todos los lugares myslemyh e inimaginables, dolor de espalda y cuello. Según corredores sonrientes no se puede decir, porque no son más que presenta para usted.
Correr no es un vuelo, ahora es samoizbienie
Chicas en facebook dulces escribió: "Me postulo porque al igual que una mosca." Esto no es cierto. Mi formación dura un promedio de 70 minutos. Hago 170-180 pasos por minuto, y por lo tanto entra en contacto con el suelo, de 12 mil. hasta 13 mil. tiempo. De 13 mil. veces mi peso corporal de 73 kg cae en una pierna y otra vez que se inicia. Sin vuelo no está aquí. ¿Quieres volar? Ir a beyzdzhamping, paracaídas, parapentes o comprar un billete de avión. Sí, en la misma piscina de volar más que en la carrera.
Nadie vio endorfinas, pero todo el mundo está hablando de ellas
Esto es generalmente una canción, más empinado el sexo adolescente! Las personas han llegado con una nueva palabra en relación con ellos mismos y entrad en sotsialochkah que endorfinas-dependiente, que correr hace felices. LOL grande. Tal vez sólo usted sale del narcisismo en sotsialochkah, distraído de trabajo y sólo estar a solas con él? Hay muchas cosas interesantes que se pueden hacer con ellos en privado y ser tan feliz;)
Fotos de sí mismo no es tan fácil - un tra * Mantenimiento con docenas de programas de su teléfono inteligente
Visto tales fotochki cuando un niño conejito ya que se ejecuta pasado? Estos fotochki hecha en cuanto a la parte inferior. Y sucede que la chica salta por encima de la cámara o en una foto es sólo algunas poses corredor. Este es nuestro lugar del entrenamiento del corredor tra * aetsya programas de su aplicación para iPhone :) tienen para cada tipo de fotos, para cada acción. Así que correr alrededor de una hora y olvidar, y se desarrollará alrededor, y luego sugiere "impresiones" en su facebook en un par de horas.
No se pueden preparar para la Media Maratón durante 3 meses, y el maratón durante medio año
Todos estos programas en RunKeeper no siempre son útiles. Pregunte a cualquier entrenador y él le dirá que la bolsa de grasa oficina no está preparado para este tipo de presiones, y las personas inteligentes - listo. Simplemente no te ve RunKeeper. Y habría muerto de la risa. Media Maratón - Preparación de maratón años - dos. Mínimo. Y como resultado ...
Correr un maratón de 4 horas y más - no es fresco para cualquier persona
Superando a sí mismo sobre el asfalto urbano 4 horas o más - que no está bien, y nadie está inspirando. Carrera de 10 km en 40 minutos. A continuación, la mitad de 1:30 y luego prepárate para un maratón. Ninguna otra cosa. En la figura sueño, si usted es un idiota golpeado me gusta el aplauso de los tontos en facebook.
Correr - es sólo un ejercicio
Uno de los cientos que su cuerpo necesita. Una carrera no es suficiente. Drysch mirada como - sí, los mejores ejercicios allí, aunque sólo sea para hacerlo. Superóxido quiere ser? Entrenar a su cuerpo, las manos y el alma.
Los corredores no pueden propagarse trotar en Público
¿Por qué son todos estos corredores novatos mostrar su trotar en facebook? Lo que está mal con ellos? O las piernas no se queden sin la talla? Tal vez deberíamos dejar de recibir perros de tiro sin comprender en el funcionamiento y arrojaron sus excelentes resultados a las que son capaces de evaluar el proceso es un verdadero logro - un rayo de media maratón o maratón de confianza?
Correr - no es barato
Formadores (verano, invierno, treylovye), pantalones cortos, un par de camisetas, gorras, gafas de sol, botella taytsy, chaqueta, ropa interior térmica, un teléfono inteligente, o ver Cardiosensor, bolso de la cintura de las pequeñas cosas. Todo esto cuesta dinero, y no tiene por qué decir que correr es más barato suscripción anual al gimnasio - que es una mentira.
Garmin - no es la mejor solución para correr
Para ejecutar mejor Harmine los mismos adidasMicoach smartrun (programas de mejora de la formación, las medidas del pulso con las manos, una pantalla táctil). hay TomTom Deporte y Suunto. Un montón de cosas allí. Tiene un teléfono inteligente, lo cual es suficiente para todos! Pero en Instagram fotos sólo son amantes harmine. ¿Quiere esto decir que es mejor? No pienso así.
Bien dirigido? Incluida la emisión en tiempo rial? autofoto Zafigachit? Iniciar todos los programas a la vez? Reunidos lista de reproducción? Shtativchik tomar? Internet está incluido? Appa todo listo? Lugar en un teléfono inteligente para comprobar? GPS capturados? Esponjas nakrasili? Ahora ya está listo!