Lo que es común entre los corredores y escritores

Un columnista de la revista New York, co-autor del libro funcionando óptimamente y Stalberg corredor Brad (Brad Stulberg) cree que se ejecuta en algo similar a la creación de textos: Ambas clases requieren hábitos y compromiso total, y en la línea de meta, que sienten que han llegado a ser un poco mejor. En esta similitud no termina allí!

A menudo los escritores deporte favorito está en marcha. Se mantiene en forma todo el cuerpo, un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular y es la forma ideal meditación activa, lo que ayuda a despejar la cabeza de pensamientos innecesarios, organizar la información, y el trabajo para estar a solas con a.

Muchos corredores están practicando la escritura libre (Escritura libre) por la mañana, a pesar de que no tiene nada que ver con lo que están haciendo en sus actividades profesionales. Se le permite sintonizar de la manera deseada, otro vistazo a la idea, pero si desde el lado, separar lo importante de los escombros y pueden encontrarse presentes.

No es sorprendente que estas actividades van de la mano, lo que ayuda a la persona a revelarse a sí mismo en todo lo mejor.

secuencia

Correr, especialmente en de larga distanciaAdemás de escribir un libro requiere fuerza de voluntad. Ambas clases deben ser su ritual diario. Brad admite que a menudo tenía que obligarme a sentarse en un libro o ir a correr, cuando el estado de ánimo no era del todo para esto. Y exactamente al mismo tiempo que estaba muy satisfecho con el resultado. Es poco probable que cada sesión de entrenamiento o escritores serán grandes, y esto es muy natural. Pero nunca se sabe qué enfoque estado de ánimo al final de la obra, si no al menos tratar de empezar. Como se muestra, el principio - la parte más difícil del proceso.

soñar

Cualquier corredor y escritor después de un know entrenamiento, o el trabajo agotador qué efecto mágico tiene un sueño. Ayuda a obtener el puntapié inicial al igual que nuestro cuerpo y el cerebro. Después de todo, física (producción de hormonas y la recuperación muscular) y mental (consolidación de la información y las emociones) la recuperación tiene lugar durante el sueño. Desafortunadamente, los corredores y los escritores por igual a menudo se descuidan tiempo asignado a dormir, y lo utilizan para la formación o el trabajo. Los efectos secundarios no se ven obligados a esperar mucho tiempo.

creación

Una página en blanco - un reto para un escritor, como un nuevo camino - la invitación a correr para el corredor. Ambos comienzan con una pizarra limpia y siempre están llegando a la meta con el resultado, creado exclusivamente por ellos. artículo acabado, así como superar la distancia, siempre trae gran satisfacción.

intimidad

Por supuesto, hay un trote grupo o eventos especiales para escritores, donde se reúnen juntos y crear, pero no suele suceder. Sin embargo, la creación de un nuevo libro, así como trotar, requiere soledad. Al menos, es poco probable encontrar un corredor o un escritor que sería difícil de tolerar soledad.

café

Café - la mejor droga legal! Y eso lo dice todo. :)

La sensación de vacío

Correr y creatividad requiere un compromiso de tiempo completo, y al final, es posible que reciba una sensación de vacío. Distancia de funcionamiento, o escribiendo un libro, usted se sentirá como si ha dado a su ocupación por completo, y no queda nada. Y este sentimiento también.

La capacidad de parar en el tiempo

Se aconseja a muchos escritores famosos para terminar la obra en el texto antes de exhalar. Mejor descansar un poco, para desviar la atención y para recargar las baterías. En la carrera, las cosas son mucho los mismos: Se recomienda a los entrenadores con experiencia para terminar la sesión con la sensación de que puede hacer algunas aproximaciones. Excelente estrategia, prevenir el desgaste.

absorción total

Todo escritor sabe lo que es - que estar físicamente presente en una cena con amigos, pero en su mente por enésima vez pasa en la quinta propuesta en el segundo párrafo de la página 38 del manuscrito. Del mismo modo, los corredores pueden realizar cálculos matemáticos en su cabeza, pero es físicamente estar en la reunión de la oficina, conducir, de pie en línea o tomar una ducha - que es, casi en todas partes. ¿Cuántos kilómetros me encontré esta semana? Y si mi entrenador envió un nuevo programa de entrenamiento? Lo que hay que ejecutar un ritmo de medio maratón, si quiero mantener el plazo de 1 hora y 40 minutos? Las tareas pueden ser un millón.

Conciencia de sus fuerzas y capacidades

Correr como escribir textos, ayuda a dar sentido a sus recursos internos y entender cuánto se puede hacer, si se trata de un niño de siete días ultramaratón en el desierto o la capacidad de encontrar la palabra correcta de gran capacidad se ajusta al significado de todo el artículo en un párrafo.