¿Qué pasa con nuestros pies cuando nos encontramos en zapatillas de deporte
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Para elegir los zapatos deportivos adecuados, es necesario entender lo que está pasando exactamente con el pie mientras se ejecuta. Describe cómo afectan los zapatos de los músculos del pie y de la actividad deben tener miedo de las lesiones mientras se ejecuta en zapatillas de deporte.
Una nueva investigación en el campo de la mecánica de la carrera mostró que los zapatos que funcionan supuestamente funcionan como absorbentes de luz y por lo tanto alteran la capacidad de resistencia innata del pie. Sólo va un poco mal, pensamos que antes.
Con el fin de seguir el efecto de zapatos para correr en el pie, los investigadores de la Universidad de Queensland 16 voluntarios sanos implantaron electrodos intramusculares que registró su actividad muscular Detener. Luego se pidió a los participantes del experimento para funcionar en zapatillas de deporte y descalzo sobre una cinta de correr que estar equipado con sensores de presión. Se prestó especial atención al arco longitudinal de los músculos del pie, que actúan como resortes, la reducción en un momento cuando el pie toca el suelo, y el cierre durante el empuje.
Los resultados mostraron que cuando se ejecuta en los zapatos para correr, estos "resortes" no están funcionando a pleno rendimiento: aproximadamente un 25% más bajos que al correr descalzo. Esto confirma una vez más que las zapatillas de deporte suavizan cada golpe del pie en el suelo.
Los adherentes corriendo descalzos suelen utilizar este argumento en los debates, lo que demuestra que los zapatos para correr conducen a una disminución de la actividad muscular, atrofia o lesión. Pero en la práctica resultó que los zapatos están trabajando los músculos del pie, incluso más que cuando se ejecuta descalzo.
Para hacer frente a los hallazgos, los investigadores se basaron en los resultados de los experimentos anteriores. En el curso de esas investigaciones los músculos se estimularon por medio de electrodos. Se encontró que los músculos de la obra el pie como una unidad, en lugar de individualmente. Los investigadores han sugerido que con el apoyo del arco de los músculos del pie zapatos en el extremo que se ejecutan deben hacer mayores esfuerzos para lograr una mayor rigidez de todo el sistema.
Cuando los investigadores utilizaron los datos para varios modelos mecánicos, encontramos que más óptima realización en la que el zapato para correr actuar como un resorte, que operan en conjunción con los músculos del pie. En otras palabras, zapatillas para correr aumentan la elasticidad natural del pie, en lugar de amortiguadores de trabajo.
Por el momento, para sacar conclusiones definitivas sobre los beneficios de correr en zapatos para correr o correr descalzo es imposible, ya que todavía hay una gran cantidad de investigación. En zapatillas de deporte todavía tiene sus ventajas. En estudios previos han demostrado que nuestro cuerpo a nivel de los reflejos tratando de mantener la rigidez de las piernas mientras se está ejecutando. Esto puede ser debido al hecho de que nuestro cerebro utiliza rigidez en las piernas para mantener el equilibrio y el control del centro de gravedad cuando se ejecuta. Y como los zapatos añaden rigidez del arco del pie, los músculos del pie tienen que trabajar aún más, aumentando la rigidez del conjunto y reducir el riesgo de lesiones.
Otros estudios nos ayudarán a comprender cómo los diferentes suelas de los zapatos afectan el pie cuando se ejecuta en diferentes superficies, como el hormigón. En defensa de la zapatilla se puede decir que en este momento, los científicos han llegado a la conclusión de que los cambios en la biomecánica las extremidades inferiores mientras que los zapatos corrientes no son el resultado de la reducción o trastornos de la función neuromuscular. En otras palabras, los zapatos no causan perturbaciones de deformación o de parada en su trabajo.