VIDEO: 33 ejercicios con medbolom de los hombres de la Salud
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Ya sea que usted está involucrado con medbolom? No? A continuación, le sugerimos que reconsidere su actitud a este pequeño suplemento subestimado para la formación y el intento al menos algunas de las 33 opciones que se ofrecen en el video por los hombres de la Salud: sentadillas, estocadas, saltos, flexiones, e incluso la prensa Burpoe. Y si su respuesta es - "Sí", entonces cuanto más le guste. ;)
Por lo tanto, medbol - es muy barato simulador, lo que no ocupa mucho espacio, y puede ser almacenado de forma segura incluso en una pequeña habitación.
Patrón de peso medbola - 11,1 kg, pero hay opciones y más pesado (50, 60 e incluso 75 kg). La superficie se hace típicamente de un caucho en bruto densa que impide medbolu deslizamiento. "Llenado", por lo general se compone de serrín, arena o un gel especial.
Si nunca ha estado involucrado con medbolom, asegúrese de tomar el peso más fácil, ya que algunos de los ejercicios propuestos será suficiente difícil de cumplir, no porque usted no tiene la fuerza, sino porque este tipo de entrenamiento será nuevo para usted y los músculos no están acostumbrados a este tipo de trabajo.
En el video de la de los hombres de la Salud presenta ciertos tipos de ejercicios que puede probar el software y para incluir en su formación.
Mueve la bola de Med
Las 33 mejores formas de usar una bola de medicina:
Publicado por Los hombres de la Salud en Sonntag, 6. dezember 2015
El entrenamiento complejo con medbolom
número de vídeo 1. El entrenamiento para todo el cuerpo
número 2 de vídeo. medbolom Cardio con (40 minutos)