La prueba de aptitud - una película sobre cómo convertirse en un superhéroe
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Más recientemente, CrossFit ha sido una novedad de moda, pero ahora se puede encontrar un entrenador en esta área en casi cualquier club. Cada vez más personas son adictos a este deporte. Muchos de ellos piensan que CrossFit - es la misma que la silla, sólo tiene que añadir un poco de cardio. Esto no es así. Hoy os ofrecemos un pequeño excursiones de vídeo en krossfiterov vida. Usted va a entender por qué prácticamente todos los días, tratando de saltar por encima de su cabeza y aprender lo que los juegos de CrossFit.
CrossFit - un sistema para el entrenamiento físico que consiste en una movimientos funcionales continuamente variables realiza con alta intensidad. Los ejercicios son una combinación de atletismo, levantamiento de pesas y gimnasia.
La característica principal de CrossFit - un rechazo de cualquier especialidad. programa universal proporciona la carga diversificada, desarrollar varias cualidades físicas: resistencia, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio, precisión y resistencia, así como fortalece el sistema cardiovascular sistema.
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