Recetas: brownie 5 opciones para aquellos que practican deportes

Hoy ofrecemos a cocinar deliciosos dulces derecho mismo. ¿Y qué podría ser mejor que un pedazo de pastel de chocolate que se derrite en la boca y dará la energía necesaria para los entrenamientos? Esperamos que estas cinco opciones que le va a gustar.

Receta № 1

ingredientes:

• 3 medio plátano maduro;
• ½ taza de cualquier mantequilla de nuez (cacahuete, almendra);
• ¼ taza + 2 cucharadas de cuchara de cacao.

preparación

Precalentar el horno a 160 grados cubrir el papel de horno en una forma pequeña. En un bol, derrita la mantequilla de maní, añadir sus plátanos y cacao, mezclar bien hasta obtener una masa homogénea. Verter la mezcla en un molde o bandeja y hornear durante 20 minutos. Se prepara un pastel de dejar que se enfríe, y sólo entonces se corta en rodajas.

Receta № 2

ingredientes:

• ½ taza de azúcar;
• ½ taza de harina;
• ⅓ cacao taza;
• ¼ de cucharadita de polvo de hornear;
• 2 huevos;
• 1 cucharadita de extracto de vainilla, vainillina o pellizcar;
• 5 cucharadas de puré de calabaza.

preparación

Precalentar el horno a 175 grados cubrir el papel de horno sartén. Mezclar en un bol la harina, el azúcar, el cacao y el polvo de hornear. Añadir los huevos, la vainilla y puré de calabaza y batidor agitar hasta entonces, hasta que la masa es suave. Verter la masa sobre una bandeja para hornear y hornear durante 12-15 minutos. torta Ready juntar un papel sobre una rejilla y dejar enfriar durante media hora.

Receta № 3

ingredientes:

• 1 coco cucharadita o cualquier otro aceite neutral;
• 1 cucharada de miel;
• pizca de sal;
• una pizca de bicarbonato en polvo;
• 1 cucharada + 1 cucharadita de harina;
• 1 cucharada de cacao;
• 1 cucharada de picado chocolate oscuro.

La cantidad de ingredientes diseñados para una pequeña porción del tamaño de un trozo de tarta.

preparación

Poner la miel y la mantequilla en un pequeño molde para hornear. Precalentar el horno a 180 grados y enviar este formulario sólo por un minuto para fundir la mantequilla y la miel se ha convertido en líquido.

A continuación, añadir la sal y el polvo de hornear y mezclar bien. A continuación, verter el cacao y la harina y mezclar hasta que quede suave. La mezcla de añadir los trozos de chocolate, agitar de nuevo y lo envía en el horno durante 5-6 minutos, literalmente.

brownies de listas pueden ser un poco blanda y húmeda en el interior, pero es mejor dejar que sea esto que sobresecada.

Receta № 4

ingredientes:

• 200 g de chocolate de aplastado;
• 2 aguacates maduros;
• 1 taza de azúcar;
• 4 huevos;
• 2 cucharaditas de extracto de vainilla, vainillina o pellizcar;
• ½ taza de cacao;
• 1 taza de almendras molidas;
• ¼ de cucharadita de sal.

preparación

Precalentar el horno a 170 grados cubrir el papel de horno sartén. Fundir el chocolate en un baño de agua y se deja enfriar mientras se prepara la masa.

Batir los aguacates con el azúcar hasta que esté suave, agregar los huevos y el extracto de vainilla. A continuación, introduzca suavemente en la mezcla fundida chocolate, almendras picadas, el cacao, y la sal.

Se agita la masa y enviarlo en el horno durante 30 minutos. Disposición para comprobar con un palillo si sale ensayo en seco, entonces el pastel está listo.

Receta № 5

ingredientes:

• 1 taza de harina;
• ½ cucharadita de polvo de hornear;
• ¼ de cucharadita de sal;
• ½ taza de picado chocolate negro;
• ¼ taza de coco, o aceite vegetal;
• ½ taza de azúcar;
• ⅓ cacao taza;
• extracto de vainilla 1 cucharadita;
• 1 taza de yogur sin aromas.

preparación

Fundir el chocolate al baño maría o en el microondas, añadir al azúcar, extracto de vainilla y cacao, mezclar bien. Tamizar la mezcla de harina, añadir el polvo de hornear y la sal y mezclar. A continuación, verter el yogur y se agita hasta entonces, hasta que la mezcla es suave.

Verter la mezcla en un molde para hornear y enviarla en un horno precalentado a 170 grados horno. Hornear durante 30-40 minutos. La voluntad se puede comprobar con un palillo de madera.

Buen provecho!