Recetas: 5 vitamina zumos naturales, que se pueden preparar en cualquier época del año
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Deliciosos zumos frescos se pueden preparar no sólo fruta, sino también de los productos más asequibles: remolachas, manzanas, col, zanahorias, jengibre. Es el tiempo para cuidar de sí mismo y añadir a la dieta de un poco de colores brillantes y frescura. Será delicioso!
1. remolacha y zanahoria fresca de jengibre, naranja y limón
ingredientes:
- 1 medio la remolacha;
- 3 zanahorias medianas;
- 1 naranja mediana (preferiblemente de Sicilia);
- ½ limón;
- 10 g de jengibre fresco (una pieza de 2,5 cm);
- una pizca de pimienta de cayena;
- pizca de pimienta recién molida negro.
preparación
Limpiar las verduras y raíz de jengibre, cortado en trozos pequeños y enviar en un exprimidor. Limón y naranja pre-cáscara y semillas y con las remolachas y zanahorias pusieron en exprimidor. En la etapa final de la cocción, añadir la cayena y pimienta recién molida negro.
2. Zanahoria y jugo de naranja con jengibre
ingredientes:
- 3 zanahorias grandes;
- 3 naranjas;
- 2 apio;
- un pequeño trozo de raíz de jengibre fresco.
preparación
Lavar las zanahorias y los tallos de apio, pelar la raíz de jengibre y naranja. Enviar todos los ingredientes en una licuadora y disfrutar de una bebida preparada!
3. remolacha y zanahoria fresca con el jengibre, el hinojo y el limón
ingredientes:
- ¼ raíz de apio es de tamaño medio;
- ½ hinojo;
- 2,5 cm de jengibre fresco;
- ½ limón;
- 1 zanahoria mediana;
- 1 remolacha medio.
preparación
Limpios todos los ingredientes de la piel y de envío en una licuadora.
4. Remolacha y manzana fresca con el jengibre
ingredientes:
- 2-3 de tamaño mediano remolacha;
- 5 zanahorias;
- ¼ de limón;
- 2 manzanas;
- 2 cm de raíz de jengibre fresco.
preparación
Wash y los ingredientes limpios. Limón, quitar los huesos y tratar de eliminar la mayor cantidad posible película en blanco. A continuación, enviar todos los ingredientes en una licuadora.
5. Pomelo fresco de las remolachas y de zanahoria, naranja y jengibre
ingredientes:
- ½ pomelo fresco;
- 1 naranja;
- 2 zanahorias;
- ¼ de la remolacha;
- 1 cm de raíz de jengibre fresco.
preparación
Pelar la cáscara de jengibre y cítricos y película en blanco, zanahorias y remolachas buen lavado. Enviar todo en una licuadora.