Receta: pan de verduras, brócoli, zanahorias y remolachas
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Ciertamente encanta el blog Historias culinarias verde de cocina con recetas hermosas, deliciosas y saludables. A medida que la temporada comienza el día de campo, decidí probar las recetas de pan de verduras con brócoli, remolacha y zanahorias. Sólo cuatro ingredientes y deliciosos e inusuales resultados!
brócoli pan
ingredientes:
- 1 brócoli de cabeza;
- 100 g de harina o de tierra almendra almendras (puede sustituir a nuez);
- 4 huevos;
- 1 cucharadita de hierbas secas de su elección (orégano, tomillo, pimienta de limón);
- sal y pimienta negro al gusto.
preparación
Precalentar el horno a 200 grados. Cortar el brócoli en ramilletes y CHOP en una licuadora (brócoli deben ser similares a la figura). Mide cuatro tazas de la mezcla resultante, añadir las almendras molidas, hierbas, sal y pimienta. Mezclar bien las manos, hacer una pequeña hendidura en el medio y añadir los huevos (que es mejor para sacudir un tenedor con antelación).
Mezclar hasta que la masa uniforme. Se puso un poco más húmedo que el estándar.
Extender sobre una bandeja de horno para la cocción de papel, coloque la masa y extenderla uniformemente sobre la superficie de las manos. Enviar en el horno durante 25 minutos o hasta que el pan no será ligeramente doradas. pan listo invierta suavemente y se desprenda el papel. Almacenar en el refrigerador.
El pan, hecho a partir de remolachas
ingredientes:
- 1 coliflor pequeña;
- 2 remolachas medianas;
- 100 g de harina o de tierra almendra almendras (puede sustituir a nuez);
- 4 huevos;
- ½ cucharadita de sal;
- negro pimienta al gusto.
preparación
remolacha cruda limpias. Siga el mismo procedimiento que en la preparación de brócoli pan. La masa se ligeramente húmedo, pero durante la cocción para secar al estado deseado.
pan de zanahoria
ingredientes:
- 1 coliflor pequeña;
- 1 zanahoria grande;
- 100 g de harina o de tierra almendra almendras (puede sustituir a nuez);
- 4 huevos;
- ½ cucharadita de sal;
- negro pimienta al gusto.
preparación
zanahorias crudas limpias. Siga el mismo procedimiento que en la preparación de brócoli pan.