Cómo convertirse en un "hombre de hierro". parte №0

Fizkult Hola! Este deporte soviéticos a llorar no pueden reflejar mi estado de ánimo el último año y medio. Triatleta Ironman y novatos - es todo acerca de mí. I - Alexander Shedrov de los suburbios de Riga, Tengo 34 años de edad, padre de dos niños pequeños.

Como especialista en la iluminación, hace unos 10 años, abrió el negocio familiar en la eléctrica Diseñar y desde entonces ha lenta pero segura, que va en la dirección de la tensión, los nervios, la vanidad, innecesaria agresión. Decir que soy un atleta novato significaría al menos una inexactitud en términos fáciles. Desde la temprana edad de fútbol que fanatel y en presencia de cabañas junto al mar más de una docena de años en una fila pasaron los meses de verano amasando talones arena caliente cerca de las cabezas de los turistas.

A los quince años, mi incipiente joven corazón traspasado flecha Amur..ikanskogo genio de baloncesto de Michael Jordan. Me desperté sólo después de 5 años a partir del trauma del menisco en el consultorio del médico, alegando que es insignificante, y después de 3-4 semanas voy a seguir para arar espacios abiertos de una canasta de tres puntos. final feliz no lo hará. Se tomó un año para arreglar las palabras y las acciones del especialista es muy bien conocido en Letonia, entre otras cosas, numerosas imágenes, procedimientos de rehabilitación y otra operación. Mundo se derrumbó - se trata de mí en ese momento. Un hombre que no presta atención a las niñas, y sólo se sabe, llevando su bolso en cualquier tiempo en dos transportes a través de la ciudad y volver cada día a las siete de la tarde a la práctica. El veredicto del médico de segunda inteligente era áspera - deportes que se pueden tomar no más, al menos en el nivel en el que va a ...

Han pasado 12 años. Como la línea de los créditos de la película. El tiempo pasó muy buena razón. Liberar tiempo y energía, envié en una dirección sensata. Desaprender en Riga, Moscú, la experiencia adquirida. A veces, estoy feliz de los ataques del racionalismo que todo esto sucedió, porque de lo contrario lo mejor que ahora podía contar, que es sentarse en el "banco" en la liga superior o ser un entrenador de la poco prometedora regional de Letonia a escala mundial para el baloncesto 300 "Rublos".

Siempre pesaba antes del matrimonio no es pequeño - 85 kg con 177cm de altura y la vida familiar, que era la regla más que la excepción. Rápidamente me hice miembro de cientos, pero no a los multimillonarios de Forbes, y tsiferok electrónico en las escalas, que pertenecía. Los músculos y los ligamentos de la pierna izquierda atrofiados y la vida ordinaria se convirtió en un problema para mí. Escaleras, lluvia, se levantan del sofá, ir a un lugar de paseo - todo lo que significaba la gravedad, el dolor, la pereza, el mal estado de salud. Y luego está bastante inapropiada versión manualist especialista de "un solo tratar a otro inválido", que fue diseñado para eliminar la terminal nerviosa en las costillas. Si mi suerte en las áreas de salud, no se puede hablar sobre el dolor severo y contracción del hombro en el momento de avance en los 15 grados por debajo de la habitación.

Pero hay un rayo de luz. Año hombro Promuchavshis, sólo se dejó de usar. Mano claramente perdió en el tamaño de su contraparte. Para que no quede en tamaño. Ni siquiera podía lanzar una pelota en el anillo del escudo en el patio. Hasta la hora "suficiente" - 15 de diciembre de 2011. Piscina. Los primeros 25 metros. Dificultad para respirar. Kilómetro. Kopeck pieza. Me di cuenta, eso es todo, hay deportes que iba a tener que hacer, como ellos, sólo hay que probar un poco. Obtener más de ti mismo. En algún lugar se activa baja? Yo sé que estás en un lugar allí, yo no podía perder, sólo estás durmiendo. Tengo para despertarle!

15 enero 2012 empecé mi cruzada, como alguien será conveniente - o para una nueva vida o elástico su pedazo de grasa de sí mismo - gracias SuperStasu del Club de la Comedia para tal precisión, rompiendo tanto la espada, declaraciones.

En este post no voy a tratar con los detalles de la campaña, utilice la función de re-edición, ya que es digno de una serie separada sobre la pérdida de peso y la nutrición. Una cosa que puedo decir - con el número de la camiseta de la NHL leyenda Wayne Gretzky 99, que despegó del ejercicio a 24 kilogramos! Y, por supuesto, una dieta no se ha producido.

Entusiasmo comprometido en la natación, no me di cuenta que la primavera ha llegado. Y si la calle está todavía zapestrilo zelonenkim, azul y amarillo, la inmensidad de Internet han estado lleno de artículos sobre la vida sana, el deporte y así sucesivamente. Y, como sucede a menudo, me encontré con un ensayo sobre el triatlón. ¿Qué es? No puede ser? Ya estoy 2 años como un paseo para trabajar en mis comenzar una antigua carretera... Es lo mismo... Es con estos puntos como un enjambre de abejas en una colmena de otro rompecabezas aficionado a los deportes peligrosos en mi cabeza. Así que tenía que acaba de aprender a funcionar de manera uniforme hacia adelante? "Justo". Bueno, simple.

Continuará.

ACTUALIZACIÓNAlexander terminó IRONMAN distancia completa en Barcelona 5 de octubre de 2014 por excelente para aficionados 10:00 43 minutos y 2 segundos.