Dean Karnazes sobre Marathon
Deporte Y Fitness / / December 19, 2019
Nosotros aquí no dejamos de admirar Dean Karnazes - El corredor estadounidense, participante y ganador de numerosos ultramaratón, el hombre corrió a la vez 560 kilometros y se metió en el Libro Guinness de los Récords. Él sabe cómo motivar no sólo por sus logros, sino también en palabras. Hace unos días Dean escribió en su Blog una nota dando 100 motivación para todos aquellos que sólo se va a correr mi primer maratón.
El maratón no es acerca de la raza, que es la salvación. Vivimos nuestras vidas en duda, convencidos de que no somos lo suficientemente bueno, no es lo suficientemente fuerte, no hecho para esto. Maratón - es la posibilidad de libertad. Tal vez porque el resultado no se conoce. Tal vez debido a usted y sólo depende de usted, que va a suceder o no.
El final del maratón, no una cuestión de suerte, los ingredientes principales para superar esta prueba formidable son obvias - es la determinación, el sacrificio, la resistencia y la perseverancia. Es muy sencillo.
Así que usted está listo para comenzar a entrenar para preparar su cuerpo para someterse a severos 42,2 kilometros. Sin concesiones, que se dedican plenamente a la consecución de este objetivo, dándole todo ello sin dejar rastro. Pero usted sabe que esto no es suficiente para un maratón. En algún lugar en el interior de la voz hosca dice: "No se puede." Uno trata de ignorarlo, pero la voz no se va a ninguna parte.
Maratón advirtió de inmediato que va a hacer que se enferme, que va a tirar a la acera desmoralizado, derrotado y roto pila sin vida de la basura
Maratón penetra hasta lo más profundo de su alma. Se establece en los estantes de su esencia, rechaza las barreras internas y ayuda a revelar el alma interior. Cuando estás más vulnerable, Marathon no mostrará compasión. Maratón advirtió de inmediato que va a hacer que se enferme, que va a tirar a la acera desmoralizado, derrotado y el montón de polvo sin vida rota. Maratón dice que no puede hacerlo. "Ja, ja! - se burla de TI. - Sólo en sus sueños... "
Pero, a pesar de esto, se le devolverá pelea, valientemente de pie delante de la línea de salida, nerviosa esperando el disparo de salida. Después de la inyección, su cabeza hacia abajo, a explotar en el abismo, en algún lugar profundo en el corazón de saber que o bien se le dará una formación completa, en alguna parte, ya sea guardada. No hay lugar para la auto-engaño, Marathon no tolera excusas y no sabe los atajos.
La primera media pasa notable. Pero poco a poco, paso a paso, el dolor aumenta, y la cantidad de esfuerzo requerido aumenta. A mantener el ritmo, sabiendo que no lo hicieron a ahorrar energía, no en busca de atajos, que cada paso es merecido meses de meticulosa preparación y trabajo duro. Sin embargo, con la creciente agotamiento de la persistente voz de la duda, que se encuentra en algún lugar de la parte posterior de la mente, se llena poco a poco la mente.
Usted comienza a ignorar la voz interior y no lo hace prestar atención a los detractores que dicen que usted no es lo suficientemente buena, y escuchar sólo a su pasión y su corazón
Después de treinta kilómetros que la voz ya gritar más fuerte que nunca. Se vuelve tan doloroso que lo que desea detener. Para detener. Pero no se detienen. Usted comienza a ignorar la voz interior y no lo hace prestar atención a los detractores que dicen que usted no es lo suficientemente buena, y escuchar sólo a su pasión y su corazón. impulso irresistible que le diga a seguir adelante, paso a paso, y no se preocupan por las consecuencias.
El valor viene en muchas formas. Hoy en día se dispone de suficiente valor para seguir y no parar, no importa lo difícil que será. Y va a ser muy difícil. Antes de los 42 kilómetros, mantener el equilibrio sobre el borde de la conciencia, no verá nada alrededor, todos los flotadores ante mis ojos.
Y de repente delante de usted está tomando forma la línea de meta. Las lágrimas comienzan a fluir por sus mejillas, y se dan cuenta de que puede hacerlo. Ahora, después de años de tormento que tener una respuesta contundente a esta voz dolorosa de la duda en su cabeza: "Sí, se puede!"
Durante los últimos 42 km se aprende sobre sí mismo más que toda la vida pasada
Volar sobre la línea de meta y lo libera de la prisión de la duda y la limitación, que el prisionero tenía. Durante los últimos 42 km se aprende sobre sí mismo más que para toda la vida pasada. ¿Alguna vez ha tirado de los grilletes que están reteniendo a ella. Nunca se ha sentido más libre, incluso si no se puede mover para la próxima semana.
Cuando haya pasado debajo de los brazos después de la llegada, envuelto en una manta térmica, que apenas podía mantener la cabeza, pero siente la paz. Esta difícil oponente que le persiguió durante toda mi vida, ahora se ha convertido en el liberador y lo más fiel aliado. Usted ha hecho algo que muy pocas personas sobrepotencia que hicieron que el pensamiento nunca será capaz de hacer, y esto es el descubrimiento más gloriosa e inolvidable.
Usted, por encima de todo, Maratón, y va a ser grabado no sólo en la medalla, que pondrá inmediatamente después de la llegada, sino también en el corazón. Hasta el final de sus días. Nada ni nadie puede quitar de ti es ahora esto. Usted Maratón!