53 comandos uno del club de running

Ayer se topó con un artículo interesante, una lista elaborada por un miembro de un club de corredores Mississippi Joe Kelly. En esta lista de 53 es muy simple elemento que puede ser considerado una especie de estatuto de este club, las reglas que siempre están tratando de seguir todos sus miembros.

Y entonces empezó a preguntarse si hay algo similar en otros clubes de esquí de fondo o comunidades pequeñas, formado por amigos que al igual que a correr juntos. Te miro y escritura a que de acuerdo con que el desacuerdo, y que se añadiría por mi cuenta.

№ 1. No seas un llorón. A nadie le gusta llorones, incluso los llorones.

№ 2. A veces, la parte más dura de la carrera - es para lograr salir de la puerta.

№ 3. No convertir su vida en una parte de la carrera, hacer parte de ejecución de sus vidas.

№ 4. Durante la formación del grupo y nunca permita que nadie que no se ejecute una.

№ 5. Siempre cumple sus promesas. Especialmente los que usted se ha dado.

№ 6. Si se ha designado un trote grupo, hora de inicio, independientemente de si la totalidad o alguna persona tarde.

№ 7. El más rápido de ejecutar, menos se necesita para hablar de su tiempo.

№ 8. Siempre mantenga un pequeño cambio en su bolsillo, porque el tiempo vendrá cuando puede ser útil para usted.

№ 9. Nunca te compares con otros corredores.

№ 10. Todos los corredores son sólo algunos corren más rápido que otros.

№ 11. Recuerde, cuanto más tiempo se pospone la formación, mejores serán las posibilidades son que usted no funcionará en absoluto.

№ 12. Si desea cambiar su ritmo, correr duro, y luego volver a la tarifa estándar.

№ 13. Si fuera fácil, lo haría todo el RAN.

№ 14. De pie delante de la línea de partida, recuerda una vez más, la suerte que tienes de estar aquí.

№ 15. Recuerde: al perder la forma es mucho más fácil que para ponerse al día.

№ 16. Malos días con trotar es aún mejor que un buen día en el trabajo.

№ 17. Hablar como un corredor. singletes llevar en los días cálidos, y Camisetas llevar a la playa.

№ 18. No hable de sus lesiones. Nadie quiere escuchar acerca de sus malas problemas de rodilla o de los dedos.

№ 19. No haga funcionar constantemente simplemente solo.

№ 20. No haga funcionar la única constante en la empresa.

№ 21. Ejecutar, si la calidad de su vida depende de sus carreras.

№ 22. No importa lo rápido que se corre. Cualquiera que haya sido lento el ritmo, todavía es más rápido que sentado en el sofá.

№ 23. Recuerde: cuanto más se trabaja en la formación, mejor será el resultado durante la competición.

№ 24. La competencia implica no sólo los que corren rápido.

№ 25. La perfección no hay atajos.

№ 26. A veces, el mejor de los casos, se ejecuta en aquellos días, cuando no hay deseo de correr en absoluto.

№ 27. No mostrar después de la carrera, ser modesto, especialmente si usted tiene una razón de gloria.

№ 28. Si usted sugiere a alguien a participar con ustedes en la carrera, entonces usted tiene que quedarse con esta persona, como si fuera a correr lentamente.

№ 29. Piense dos veces antes de aceptar una invitación a ejecutar para la empresa en la carrera.

№ 30. En la carrera no hay nada aburrido. Simplemente, hay gente aburrida que dirigen.

№ 31. Mira las colinas como una oportunidad de conseguir alrededor de la gente.

№ 32. Situada a una distancia de algo similar al aceite de hígado de bacalao: en primer lugar, que desagradable, pero luego se siente bien.

№ 33. Nunca, nunca, nunca tirar las instrucciones para sus horas de esquí de fondo.

№ 34. Nunca intente escapar de los perros.

№ 35. No confíe en los corredores, que durante las carreras comienzan a decir que están cansados ​​o no se siente bien.

№ 36. No espere a que un clima perfecto para hacer footing, porque entonces se corre con muy poca frecuencia.

№ 37. Si alguna vez pronto tener la tentación de lanzar una carrera, hacer una lista de razones por las que comenzó a correr.

№ 38. Nunca se quede con los corredores de edad avanzada o muy jóvenes: siempre reciben todos los aplausos.

№ 39. Sin objetivos específicos de entrenamiento para correr no tiene ningún sentido.

№ 40. Dejar que se ejecuta durante el entrenamiento, marca el ritmo del corredor más lento.

№ 41. El primer año del nuevo grupo de edad - que es una gran oportunidad de ganar nuevos trofeos.

№ 42. Ir a por todas, pero sólo si está listo para un posible fracaso.

№ 43. Pasar más tiempo de funcionamiento que estar sentado en el sofá.

№ 44. El progreso en su entrenamiento - que es el progreso en su tarifa.

№ 45. La palabra "victoria" puede significar cosas muy diferentes para diferentes personas.

№ 46. No tome demasiado en serio la carrera, a menos que venga a ser un corredor profesional (incluso aficionado).

№ 47. Los corredores que nunca se han perdido, nunca se trató de lograr algo más.

№ 48. Nunca le diga a un corredor que él o ella no es muy bueno buscando en taytsah.

№ 49. Trate de no mezclar el tubo con un ungüento de calentamiento y pasta de dientes!

№ 50. Nunca disculpas por lo que ha intentado dar todo al máximo.

№ 51. Prevenir las lesiones por correr es mucho más fácil que tratar a ellos.

№ 52. Correr - es fácil. No necesita nada complicado.

№ 53. Correr - es siempre un placer. Sólo a veces sensaciones agradables provienen sólo cuando termine su carrera. ;)

Si usted no tiene mandamientos similares, reglas, tal vez es hora de hacer algo por el estilo?

(vía)